.

ברוכים הבאים לאתגר שיעשה דיטוקס לגוף וגם לנפש שלכם

21 יום של ניקוי רעלים - גוף, נפש, סביבה וירידה בריאה במשקל
תוכנית קלה, פשוטה ומהנה עליה תוכל/י לחזור שוב ושוב!
לעשות שינוי בריא,  מעולם לא הרגיש כל כך טוב!

אל תפספס/י!!

אתגר בוטיק אינטגרטיבי בדרך שלך שמשלב גוף ונפש

האם את/ה מוכנ/ה לאתגר שישנה את חייך?

האם גם את/ה מרגיש/ה עייפ/ה?

סובל/ת מסימפטומים גופנים כמו כאבי ראש או מיגרנות, פריחות, גירויי עור,

חולשת מערכת העיכול, צרבות, נפיחות, קושי לרדת במשקל ?

לא עוד !

ממש ממש בקרוב תיפטר/י מסימפטומים אלה ועוד רבים אחרים.

תלמד/י לנהל  סביבה, הגוף, אכילה ואת הנפש שלך,בריאים ונקיים, ללא קושי.
תתמלא/י באנרגיות של חיוניות ועשיה ,

ותרגיש/י פשוט מעולה.

 

 אני אראה לך איך!
ב- 21 יום תלמד/י

לנקות את הגוף, את הסביבה, את הנפש ואת המיינד.

איך לבנות מזווה בריא שיכיל רק מזונות טובים לגופך.

איך להכין מאכלים סופר בריאים (וטעימים).

איך לטפל גם בגוף, בעור וגם בסביבה הקרובה שלך,

כך שכל אלה יאפשרו סילוק  רעלים מהגוף שלך באופן יעיל. 

את/ה הולכ/ת לקבל ממני את הנוסחה המלאה והמדוייקת שלי

 

לגוף בריא, חטוב, מטופח, נושם ושומר על משקל יציב,


בה אני משתמשת כדי לתחזק את הגוף שלי כדי לשמור על איזון.

התוכנית מאתגרת ודורשת מחויבות אבל בעצם קלה ליישום ויכולה להשתלב בסדר היום שלך גם אם הוא עמוס.

אני כאן כדי להציע לך תוכנית פשוטה ומרעננת בת 21 יום שתהפוך את המטבח שלך והסביבה הקרובה שלך לחגיגה של בריאות,

תעזור לך להיפטר מתופעות בריאותיות שמציקות לך, תשפר את ההרגשה ואת המראה שלך ,

תרד/י במשקל אם תרצ/י בכך,


ובסופו שלך דבר יהיה לך בסיס חזק איתו תוכל/י להמשיך לתמיד. 

חשוב לי שתדע/י 

הגוף שלנו וגם הנפש עושים תיקון.

גם אם עד היום לא הקדשת להם את מה שמגיע להם.

אם מעכשיו תתיחס/י אליהם בכבוד, תזיני/י את במזונות בריאים,

תקפיד/י למצוא זמן לפעילות ולמנוחה של מהמיינד.

 הם יחזירו לך ובגדול, וישרתו אותך נאמנה לאורך ימים.

 כך שתוכל/י לפרוח, להנות ולהגשים את כל מטרותייך ורצונותייך.

 החיים ניתנו לך במתנה - כדאי לך להפיק מהם את המקסימום !

מה יקרה לך בעקבות האתגר?

החיים שלך ישתנו, ואני ממש לא מגזימה !

הגוף שלך יהיה נקי ובריא

תלמד/י לדאוג לעצמך, כך שתכניס/י לגופך ותחשפ/י אותו רק לחומרים טבעיים שיביאו לו בריאות ושמחה וימנעו התפתחות של מחלות. 

הבית שלך יהיה נקי ובריא

הבית והסביבה שלך יהיו נקיים כי אין טעם בתהליך ניקוי הגוף כשהוא נשאר בסביבה מלאה בחומרים רעילים שפוגעים בו כל הזמן.

התפריט שלך יהיה בריא ונקי

המזונות שתבחר/י להכין או לקנות לעצמך ולאהוביך יהיה נקי מחומרים משמרים, צבעי מאכל, חומרי שימור וכו'. כי

You Are What You Eat

המראה שלך יהיה נקי ובריא

מה שקורה בתוך הגוף, משפיע על העור, השיער הציפרניים וגם על שמירת המשקל. הטיפוח הטבעי שתלמד/י להעניק לגוף שלך ישמרו את ההשגים האלה ויגן עליהם.

יהיה לך קל לרדת במשקל ולשמור עליו*

כשהמזון נקי מחומרים שונים, והכבד יכול לפעול כסדרו ללא עומס של חומרים אלה, כל מטבולזים הגוף משתפר, והירידה במשקל קלה יותר. יש שיפור במנגנון השובע, הפחתה בצורך במתוקים וכו'. אבל, יש כמובן לייצר דפיציט קלורי כדי  לרדת במשקל. 

המיינד והנפש שלך יהיו עצמתיים

גופנפש - זה מושג המתאר את הקשר בין הגוף לנפש. כאשר המזון בריא יותר והגוף בריא יותר, גם הנפש בריאה יותר. הקשר בין הגוף לנפש פועל לשני הכיוונים והחיבור ביניהם משפיע על כל ההוויה שלך.

מה תקבל/י באתגר?

21 יום - 3 שבועות של אתגר מושקע ומובנה!

שבוע ראשון

בשבוע הראשון נערוך תהליך הכנה.

ניפרד בהדרגה ממזונות שמביאים רעלנים לתפריט שלנו.

נלמד להכין מי דיטוקס ומאכלים ממרכיבים טבעים בלבד.

נתחיל לנקות גם בסביבה הקרובה שלנו מחומרים מזיקים ורעילים.

שבוע שני

בשבוע השני נעבור ניקוי כבד.

הכבד הוא האיבר בגופו שתפקידו לנטרל רעלים. בעולם המערבי אנו נחשפים באופן קבוע לחומרים מזיקים במזון ובסביבה. אלה מעמיסים על הכבד ופוגעים ובתפקוד הגוף כולו. בשבוע זה נלמד להכין מאכלים שתורמים לניקוי כבד.

שבוע שלישי

בשבוע השלישי נלמד איך לעבור לשלב השימור, לאחר סיום הדיטוקס.

תוכנית תזונה מאוזנת, מלווה במתכונים ליום שלם.

נלמד ליצור את תבנית האכילה החכמה האישית וגם צק ליסט אישי לעזרה ברגעים שבהם אוטוטו  נשברים( חשוב כדי לתחזק התוצאות ואת המשקל הרצוי)

תקבל/י רעיונות להשראה כאלו שיחזקו את האהבה העצמית שלך והדאגה לשמירה על הסביבה, הגוף, הנפש והמיינד.

ויש גם בונוסים!

הנחות וקופונים

למוצרים שמתאימים לאתגר, ינתנו במהלך שלושת שבועות האתגר, למשתתפי האתגר בלבד.

מוצרי ברא צמחים, מוצרי ספירולינה קדרון, מסחטת עשב חיטה, פומפיה ייחודית, אבקת מאקה , טיפולים ומוצרי אובן שאמן ועוד.

 

הצטרפות אוטומטית למועדון ה VIP שלי

המועדון מקנה הנחות ומבצעים לחבריו

אתגר נוסף במתנה

PDF של "אתגר התריסר"

איך לרדת 12 קילו בשנה. תוכנית מובנית לירידה במשקל של קילוגרם כל חודש.

6  מתנות  

2 בכל שבוע

3 הפתעות שיוסיפו שמחה ושלוה

לחיים שלך

ועוד  3, שיוסיפו השראה והעצמה לחיים שלך

הנחה לטיפול אישי

מסיימי האתגר זכאים להנחה של 20% על טיפול אישי ראשון במרפאה הפרטית שלי עד חודש ממועד ההרשמה.

יהיו כאן כל כך הרבה הטבות ובונוסים,

שרק בשבילם שווה להרשם!

ומה אומרת אפרת שמר

מסטר ומאמנת NLP מזה שנים רבות מהמיסדות והמנהלות של NLP PLUS - מרכז לימודי NLP ודמיון מודרך. מנחה בכירה בדמיון מודרך.

חברה רשומה בקהילת ה- GTC – קהילת מרצי ה- NLP הגדולה בעולם

שאפו ענק על האתגר, מדויק ובנוי היטב. מרשים ופתרון מצוין לכל מי שרוצה תוצאות כמו שצריך, מוצר מעולה כרגיל מבית היוצר של ליאורה חוברה

והנה מה שאומרת קולגה מוערכת שלי ריטה שאוליאן דיאטנית קלינית המשלבת רפואה סינית מפתחת שיטת גמילה מתוקה לגמילה מהדחף והרזייה ספונטנית.

ליאורה היא מטפלת רב תחומית מקצוענית ללא פשרות עם ידע ויצירתית מדהימים.
ממליצה בחום להצטרף לאתגר מושקע שבנוי בהתאמה לניקוי אמיתי של גוף ונפש עם תוצאות שנשארות.

למה דווקא 21 יום ?

כי מחקרים מראים ( וגם הוכחות בשטח) ש - 21 יום הוא פרק הזמן הדרוש כדי להטמיע הרגל חדש.

גם ברמת הגוף וגם ברמת המיינד.

האתגר בנוי כך שהוא מאוד מוקפד, משאיר אותך כל הזמן בזה, מכריח אותך להתחייב,

פשוט שם אותך "על זה".

 וזה לא קשה כי ברור לך שזה לפרק זמן קצר יחסית.

ומה שקורה תוך כדי, זה שינוי עמוק הרבה יותר שיהיה לך קל לתחזק בהמשך.

מכיוון שהשמשימות יהיו פתוחות לך לתמיד, תוכל/י לחוזר על האתגר או חלקים ממנו מתי שתרגיש/י צורך.

מטרת האתגר היא באמת לעשות איתחול מחדש ( RESTART ) ולאפשר לך תוך כדי האתגר, 

להטמיע הרגלים חדשים ולעשות שינוי אמיתי!

כדי לשפר את אפקטיביות האתגר, להעמיק את התוצאות

וגם להקל על הביצוע,

אני מציעה לך 2 תוספות שמלוות את האתגר

רוצה בכל זאת להתחיל אתגר בליווי אישי שלי?  

פרטים בקרוב!

להרשמה לרשימת המתנה לקבלת פרטים על אתגר בליווי אישי

הכנס/י את פרטיך כאן

*אני מאשר/ת קבלת מתכונים ותוכן שיווקי בדוא״ל/SMS מליאורה חוברה וידוע לי שאוכל להסיר עצמי בכל רגע

במחיר של פחות מכוס קפה ליום,

תכניס/י לחייך בריאות ושמחה,

 לא שווה ?

ההרשמה לאתגר מותנית במילוי הצהרת בריאות. זאת כי אני פועלת באחריות ודואגת לבריאותך. אני בודקת את הצהרת הבריאות כדי לוודא שאת/ה אכן מתאימ/ה לאתגר.

מתלבט/ת ?

רוצה טעימה מהאתגר?

אני מזמינה אותך לקורס טעימות חינמי

של הכנה לאתגר,

 שבו תקבל/י 3 טעימות נפלאות !!!!!

ההרשמה בחינם בלחיצה כאן

 

 

ומה אומרים אלה שכבר השתתפו באתגר?

העדות של שוקי

שוקי משתף בחוויות האתגר

ירון שבחר לא לחשוף את תמונתו - אבל מצורף צילום המייל שכתב לי

ניקוי שעובד - 

לאורך זמן סבלתי מכאבים ונפיחות בשרירי הרגליים.

בנוסף סבלתי מעור עבה בחלק האחורי של כפות הרגליים.

השינוי שחוויתי תוך פרק זמן קצר מרגע תחילת הניקוי ועד היום הינו משמעותי.

כבר לאחר שבוע וחצי חוויתי את השינויים הבאים:

עובי העור בכפות הרגליים ירד.

הנפיחות בשרירי הרגליים ירדה משמעותית.

הכאבים בשרירי הרגליים נעלמו.

העדות של שירה

שירה עברה שינוי מכונן במהלך האתגר

העדות של הילה

 

ליאורה יקרה,

תודה על תכנית האתגר המיוחדת.

לאתגר נכנסתי לאחר שבועיים של החלטה לצרוך מזון מעובד כדי להפחית את הדלקתיות בגידים ולהוריד במשקל. הצלחתי בכוחות עצמי להוריד מאפים, אך לא נגמלתי כפי שרציתי.

באתגר קיוויתי לסגל הרגלים שיאפשרו לי להפחית את הדלקתיות בגוף ולהקטין את תקופות ההתלקחויות.

היו לי חששות מהאתגר שלא אצליח לבצע הכל ולא אתמיד.

המחשבות והציפיות שהיו לי לגבי התכנית הם

  1. 21 יום זה זמן סביר לי להטמיע הרגלים בריאים.
  2. היה לי חשוב שיהיה תפריט שמבוסס על מזון לא מעובד, מגוון ומספיק גמיש. (אבקות וכמוסות שמחליפות ארוחות לא נראה לי נכון).
  3. קיימות וסביבה הם נושאים שחשובים לי. לא ידעתי מה תביאי אך זה סיקרן אותי.
  4. יוגה – עשיתי בעבר ואהבתי. מאז הדלקת גידים שאני סובלת איבדתי את הגמישות והיכולת האירובית והמחשבה שאוכל לתרגל בבית תגרום לי לחזור ליוגה.
  5. דימיון מודרך - לא התלהבתי בגלל שההתנסויות בסדנאות קבוצתיות לא עבד לי. אפילו קראתי לזה "דימיון מופרך". בכל זאת החלטתי לנסות לבדוק מה קורה לי כשאני לבד מרוכזת בעצמי.

האתגר הפתיע אותי מעבר לציפיות שלי.

  1. אהבתי את העיצוב של הקורס כבר בשלב הטעימות. בכל יום רציתי לפתוח את השיעור כדי לראות את העיצוב. נתן לי מוטיבציה לקרוא ולבצע.
  2. אהבתי את חלוקת המשימות ברמת קושי משתנה מבחינת זמן השקעה ומורכבות ביצוע ושהמשימות לא תלויות אחת בשניה. זה איפשר לי להתמיד ולא להתעייף. אם היה לי יום עמוס בשגרה, הידיעה שיש משימות קלות וקשות איפשרה לי לדחות את המשימה ליום קל ולא לאבד את שאר המשימות.
  3. המעקב והמענה היומיומי גרמו לי לרצות לבצע את המשימות בזמן.
  4. ההטבות היו פרקטיות. עזרתי אומץ לנסות את הספירולינה למרות שהצבע הרתיע אותי, וריח של אצות הוא לא מהחביבים עלי. הספירולינה משתלבת לי מצויין בשייק הירוק.
    הפומפייה המסתובבת מאוד נוחה ומקלה עלי בהכנת סלט.
  5. דימיון מודרך – התאים לי מאוד שזה לא דורש ממני מאמץ, רק להקשיב וגם אפשר להירדם עם זה. השינויים שהתרחשו במהלך תרגול הדימיון מודרך לגמילה ממזונות ולשינה ממש מדהימים. וזה התהליך שעברתי: בשבוע השני היה לי קשה הרגשתי שאני הולכת להתעלף במשך 3 ימים. לא ויתרתי לעצמי. הקפדתי לשמוע במשך שבוע ברצף את הדימיון המודרך לגמילה ממזון. את הדימיון המודרך לשינה שמעתי שלושה ימים ברצף ולאחר מכן לסירוגין יום כן ויום לא.
    במהלך התרגול של הגמילה ממזונות לא רצויים התגלתה לי תובנה שעזרה לי להיגמל. יש לי נטייה לחפש מזונות מעוררים שמקפיצים אנרגיה מהר. זה הרגל מילדות. הייתי מתעייפת מהר. אמא שלי היתה נותנת לי ענבים, תמרים או תפוח והייתי חוזרת להיות אנרגתית. במהלך החיים זה הפך להרגל שבכל פעם שאני מרגישה מותשת לחפש מזון מעורר. בשנתיים האחרונות מאז שהמחלה האוטואימונית שפגעה לי בגידים הפכה לכרונית נהייתי ממש תשושה, היכולת המוטורית שלי ירדה מאוד, מצאתי את עצמי נצמדת לפחמימות ללא שליטה. במקום להכין לעצמי אוכל מזין ירקות ופירות העדפתי לאכול לחם וגם הפסקתי עם הספורט שאהבתי. התוצאה ששמנתי וגם העייפות גברה. שבועיים לפני האתגר החלטתי להפסיק לצרוך מזון מעובד, וכתחליף לסלט התחלתי להכין לעצמי שייק במקום סלט. במהלך האתגר עם ההקשבה לדימיון מודרך לגמילה ממאפים ומתוקים התחלתי להרגיש שינוי יומיומי. בהתחלה מודעות לאכילה שלי גיליתי שהיא היתה אוטומטית. לאחר מכן זיהוי מתי זה מופיע. לאחר מכן עצירה מול הפיתוי והימצאות בקונפליקט לאכול או לוותר. לאחר מכן יכולת בחירה במוצר הנכון לי בריאותית. וכיום אני במצב שהפיתויים כבר לא מעניינים אותי. כיום אני בוחרת אוכל בריא ללא תחושת חסר.
  6. יוגה - ההפקה של ענבר לתרגילים מדהימה. גרמה לי לרצות לעשות את התרגילים למרות שאיבדתי לחלוטין את הגמישות והחוזק בשרירים בגלל הדלקת בגידים. גודש באף שהיה לי במשך ימים רבים נעלם לאחר שלושה ימים של תרגול נשימות יוגה דרך נחיר אחד.
    תרגילי היוגה האחרים עדיין קשים לי,אך מרגישה שיפור. השיעורים במחשב מאפשרים לי לתרגל בהתאם ליכולת שלי.
    החלטתי שאני גם צריכה לשפר את הכושר האירובי נרשמתי לתכנית אימון אינטרוולים במשך 10 דקות ביום שאני עושה דרך הנייד. אני יכולה להתאמן כל יום בכל מקום.
    מרגישה שעברתי את המחסום שלא בא לי להתאמן כי איבדתי את היכולת הספורטיבית שהיתה לי פעם. תודה לך ענבר שתרמת את תרומתך לאתגר בתחום היוגה.
  7. המתכונים – מגוונים ולא מסובכים להכנה, גם לאחת כמוני שלא אוהבת לבשל ובררנית באוכל. בחוויה חשתי שיש לי שפע של אוכל מגוון.
  8. תוצאות נוספות - עצירות נעלמה,ירדתי במשקל, השינה השתפרה, כאבי צוואר פחתו.

 

תודה לכן ליאורה וענבר על ההשקעה בתכנית המיוחדת הזו. בזכותכן הגעתי להישגים שלא הצלחתי להגיע לבד.

התכנית אמנם מסתיימת. מבחינתי ברור לי שאני ממשיכה לשפר את ההישגים ואני גם מתכוונת לבוא אליך ליאורה ולא להסתמך על הדיאטנית בקופת חולים. רואה בך את המלווה הרפואית שלי בדרך לחיים מאוזנים יותר מבחינת תזונה וניהול רגשי של עצמי.

העדות של לריסה

"לאחר לא מעט שנים שאני מכירה אותך אני חייבת להגיד שאת התקווה שדל הרבה אנשים, שמגיעים אלייך מיואשים או לא כל כך מאמינים בשינוי. כל הכבוד לך על הלמידה בתחום והרצון להתפתח על מנת לעזור לאנשים כמוני לעבור לאורח חיים בריא.

לאחר התנסות באתגר RESTART מרגישה הרבה יותר טוב גם מבחינה פיסית ובעיקר בהרגשה כללית של רוגע ושלווה. חיכיתי באתגר לכל משימה ומשימה למרות שלא כל המשימות היו קלות לביצוע. לדעתי סוג של אתגר כזה יכול לגרום באמת לשינוי אמיתי.

האתגר גורם לשינוי מחשבתי וגם לשינוי בסביבה. מסתכל היום על אוכל בצורה שונה למרות שיש פיתויים "ונפילות".

 מנסה לחשוב על אוכל שמזין ובריא לגוף כי הגוף מחזיר לנו על כך.

תודה רבה על האמונה של בדרך להגיע ליעד ועל האמונה שאת נותמנת שזה אפשרי.

 לדעתי אשאר ברשימת המטופלים שלך עוד הרבה זמן.

תודה

העדות של פטרישיה

פטרישיה עברה שינוי אמיתי

העדות של ניר

בוקר טוב ליאורה

בסוף חודש אוגוסט נרשמתי בהמלצתך לאתגר גופנפש שמטרתו לפי מה שהסברת לי וקראתי היא ניקוי רעלים בגופנו והדבר נעשה בשיטה לפיה בכל יום צריך לבצע פעולה שאינה שגרתית במשך 21 ימים רצופים.


מודה שבתחילה לא הייתי בטוח, שכן חלק מהמשימות היו ממש לא שגרתיות עבורי ולא הייתי בטוח אם וכמה אצליח להתחבר אליהן, אבל החלטתי שאני משקיע באתגר את מירב המאמצים.


תחילה היו משימות שלמרבית האנשים היו ממש מאתגרות, אבל לשמחתי לי זה היה קל יותר מאחר וזה כבר חלק משגרת היום יום שלי. כגון, הפחתה של קפה, מעבר לקמח שאינו קמח לבן.


האתגר הבא שהתמודדתי איתו היה שינוי הדרך שבה אני שותה את המים. פה התחיל משבר ראשון שכן הגוף שלי הגיב לשינוי בצורה פחות נעימה, וזה התבטא בכאבי ראש, אבל הבנתי שזה עובד וזו הדרך של הגוף להתמודד עם הניקוי.


מבחינתי האתגרים שסימנתי מראש שהכי קשה לי להתחבר אליהם היו האתגרים הקשורים לנפש יוגה והאזנה להדרכות מוקלטות. הופתעתי מאוד, שבכל זאת מצאתי באתגרים אלה חיבור מסוים, שהשפיעו עלי לטובה.


בין לבין היו אתגרים שונים ומיוחדים בנושאי אוכל, חומרי ניקוי לבית וחומרי ניקוי לגוף שבסופו של דבר התחברו לשלושה שבועות מיוחדים, שבאמת עשו שינוי במהלך השגרה היומית.


ניר בלומנטל

מי עומד מאחורי האתגר?

אם ובת,

ביחד חשבנו, הגינו, עמלנו, התווכחנו, השקענו שעות ארוכות בבנית תוכן מקצועי ומושקע.

כדי להביא לכם את האתגר הטוב ביותר שיאפשר לכם לעשות שינוי אמיתי בחייכם

ליאורה חוברה

דיאטנית קלינית M.Sc  ומטסר NL} לבריאות ולהרזיה

דיאטנית קלינית M.Sc. מטפלת בתזונה סינית ובצמחי מרפא ומסטר NLP לבריאות ולהרזיה מזה 32 שנים.

יש לי 2 מרפאות – בתל אביב ובחולון ובהן אני משלבת טיפול מותאם אישי, בתזונה קלינית, תזונה סינית, צמחי מרפא, וטיפול באכילה רגשית ובבעיות בריאות בעזרת דימיון מודרך וטכניקות NLP.

אני מתראיינת באופן קבוע בטלויזיה וברדיו בתוכניות בריאות ולייף סטייל שונות.

כותבת בעיתונות , בעבר ב"את" ומאז 2004 ב"לאשה"

מרצה במסגרות שונות ויועצת לחברות.

פור איזי פיטנס כמוסות ההרזיה החדשניות שפיתחתי לסיוע בתהליך ההרזיה נמכרות בהצלחה רבה מזה 3 שנים.

לרזות באמת - ערכות ההרזיה ( בדיסקים לעבודה עצמית) לטיפול באכילה רגשית בשילוב NLP וקואוצי'נג, נמכרות בהצלחה רבה מזה 4 שנים.

2 רבי המכר שהוצאתי – "הדיאטה הסינית להרזיה ולבריאות" ו – "365 יום בלי תירוצים" נמכרים בחנויות הספרים ובאינטרנט.

הנחיות דימיון מודרך שפיתחתי לרוגע, להצלחה, להצבת מטרות ולטיפול בבעיות בריאות נמכרות מזה שנים באינטרנט.

מארחת באתגר את 

ענבר חוברה

מורה ליוגה, ובלוגרית של טיולים, אוכל ולייפסטייל

מורה ליוגה

אני מטיילת בעולם כבר 6 שנים, יוגה התחלתי ללמוד בשנת 2011 וב2016 עשיתי את קורס המורים הראשון שלי ואני מתרגלת מידי יום (מאז גם עברתי קורסי העמקה עם מורים אגדיים ואני ממשיכה ללמוד כמה שאפשר). יש לי בלוג בנושא אוכל בריא, טיולים, רוח, לייף סטייל, ועוד.

אני מתעוררת בכל יום ומגשימה חלומות. הולכת בדרכי, מנסה לגרום אושר לאנשים אותם אני פוגשת בדרכי ולפזר אהבה, קסם וחיוכיום בכל העולם.

אני מאמינה בחיבור בין גוף ונפש, חיה כך ומלמדת אנשים לחיות כך.

21 הימים של אתגר הריסטרט הם בשבילך!

השקעה בעצמך היא ההחלטה הטובה ביותר,

שאת/ה יכול/ה לעשות לקראת השנה החדשה !

 התוכנית הזו תעזור לך להגיע לגוף בריא ומשקל יציב,
תעזור לך להרגיש חיוני/ת ומלא/ת אנרגיה

ותעניק לעור שלך מראה זוהר ורענן.
מגיע לך לומר כן לבריאות שלך!

תיאור קצר על המוצר והתכונה/תכונות העיקריות שלו. מומלץ להגביל את הטקסט לכ-30 מילים על מנת לא להכביד על הקורא בשלב זה של התהליך. בהמשך ניתן להרחיב ולציין יתרונות ותכונות נוספים. (גודל פונט מומלץ: 18 פיקסלים)

*אני מאשר/ת קבלת מתכונים ותוכן שיווקי בדוא״ל/SMS מליאורה חוברה וידוע לי שאוכל להסיר עצמי בכל רגע

מטופלים מספרים

נטע סלוניוקוס

יצאתי לדרך חדשה בליווי של ליאורה חוברה שגרמה לי לרדת במשקל בלי לוותר על כל מה שאני אוהבת
ולימדה אותי שאני יכולה לאכול הכללל אבל הכלל במידה הנכונה ובשיקול דעת ובלי לפגוע בבריאות שלי
אני מודה לך ליאורה שידעת להגיד את המילה הנכונה שנכונה רק לי ולא הכנסת אותי לאיזה שבלונה מסוימת
והתאמת את עצמך לאורח חיים שלי וביחד צעדנו מהשמלה הרחבה עד למיני הצמוד
והיום שמישהו רק יעז להגיד לי להוריד את המיני

באהבה ענקית נטע

שלומי כהן

בראש החלטתי שלא לקרוא לזה דיאטה,אע"פ שזו הדיאטה הראשונה בחיי.זו לא דיאטה אלא שינוי לטווח ארוך אמרתי לעצמי.

זה שינוי בתפיסה שתאפשר לי לחשוב אחרת על עצמי,
על דימוי הגוף שלי וכמובן על המשקל.

..אני מודה לך שהאמנת בי, שנתת לי את הכלים להצלחה ושגרמת לי להפנים שההצלחה תלויה בי. כשאני מביט במראה, החיוך שלי רחב והסיפוק בליבי עצום.

קטי גלצי

פגשתי מלאך בדמות אדם!מהרגע הראשון האמנת בי!

זיו פניך,החיוך שלך,הרוך והעדינות,האוזן הקשבת,הסבלנות,הידע הרב והמקצועיות שלך נגעו במשהו בליבי שהיה כבוי.

נדלק בי האור שלו כה הייתי זקוקה. החזרת בי את האמונה בעצמי,המוטיבציה,הרצון והתשוקה.

ליווית אותי יד ביד והיווית עבורי קרש קפיצה למטרה. יחד עם העזרה,התמיכה,הטיפים,התפריטים והמתכונים שלך

הצלחנו להשיל 26 ק"ג. אני חייבת לך את ההצלחה שלי!בלעדייך זה לא היה קורה.

ניר בלומנטל

למפגש הגעתי מלווה בחששות, אך נחוש בדעתי לשנות את אורח החיים שלי ולחזור למסלול של ירידה במשקל.

משקלי באותו יום שישי היה 126.5 ק"ג.

פה ידעתי שהגעתי לדיאטנית שמבינה עניין ויש לי סיכוי טוב להצליח בתהליך.. ליאורה גרמה לי להבין שלא מדובר פה בדיאטה, אלא בשינוי הרגלי האכילה שלי ובשינוי אורח החיים שלי.

החשש איתו הגעתי בתחילה התפוגג, ואפילו ציפיתי כבר להגיע למפגש הבא כדי לראות את פירות ההשקעה.

לאחר קרוב לשנתיים עם ליאורה אני שוקל 76 ק"ג. המשמעות היא ירידה של 50 ק"ג בזכות ליאורה (76 ק"ג בסך הכל)

ליאורה, תודה רבה על כך שעזרת לי והראית לי את הדרך לשינוי אורח החיים לחיים בריאים, על כך שידעת בדיוק למה אני מתכוון וידעת לכוון אותי לכל אורך הדרך. אין ספק שלולא הייתי פוגש אותך, לא בטוח שהיום הייתי היכן שאני נמצא.

שאלות נפוצות

למה צריך ניקוי?

אנחנו חשופים כל הזמן לחומרים שונים ברמת הסביבה, המזון והנפש. חומרים אלה פוגעים בגוף ובנפש שלנו. כאן תלמד/י לנקות את המזיקים והלכניס בריאות לחיים שלך

האם באתגר גם יורדים במשקל?

הירידה במשקל היא פועל יוצא של הניקוי, אבל כמובן שיש חשיבות לכמות הקלוריות היומית שתכניס/י ולזו שתוציא/י בפעילות גופנית. תוכל/י לסייע לירידה במשקל באמצעות רכישת פורמולת צמחי המרפא פור איזי פיטנס ( ניתן לבחור באפשרות זו בדף התשלום)

מה זה אומר בקצב שלי? מ

ברגע שתרכוש/י את האתגר, הוא יהיה פתוח בעבורך החל מרגע ההרשמה, בכל יום תיפתח משימה חדשה. ותוכל לעבוד בקצב שלך. במקביל תוכל להעזר בקבוצת הפייסבוק לתמיכה. בקבוצה חברים כאלה שכבר סיימו מחזור שלם של האתגר, באלה שנמצאים בעיצומו וכאלה שנרשמו אחריך. השילוב של מגוון כזה של משתתפים יועיל לך מאוד. למה? כי תוכל לתרום ולהיתרם

ואם אני לא כל כך עומד/ת במשימות?

אני בטוחה שאם תחליט/י אז תעמד/י בכך. תחשוב/י לרגע על משהו שהיית צריך לעשןת למעו מטרה חשובה, למען הילד שלך למשל, לא היית מחויב ב100% ? אז למה לא מגיע לך להתחייב בשביל עצמך?

האם ההרגלים שארכוש באתגר ישארו ?

בהחלט כן, אם תרצה/י בכך, 21 יום הוא הזמן הדרוש לשינוי הרגל. לאחר ששינית את ההרגל,

חשוב לעבור לשימור, אבל ההרגל כבר אצלך. 

למי האתגר לא מתאים?

האתגר אסור לכל מי שלא מלאו לו 18, נשים הרות ומניקות וחולים במחלות קשות.

ואם אני נוטל/ת תרופות או חולה במחלה כרונית?

אז נא לשלוח לי פרטים בתיבה כאן למטה ואחזור אליך כדי לבדוק את התאמתך לאתגר.

למה צריך למלא הצהרת בריאות?

כי אני פועלת באחריות מלאה על בריאותך. אם לא תתאים לאתגר לאחר מילוי הצהרת הבריאות,

כספך יוחזר לך במלואו, מיד.

ומה אחר כך?

מהאתגר תצא/י בגוף, נפש ומיינד נקיים, לאחר שעברת שינוי מהותי ועמוק. אם תרצה/י לקבל בהמשך תפריט מותאם אישי, תהיה/י זכאי להנחה של ביעוץ אישי במרפאתי. ***. בנוסף קבוצת הפייסבוק תשאר פתוחה לתמיכה הדדית. התכנים שיארו פתוחים לך לשנה שלמה ואני בטוחה שתחזור/י אליהם לאורך השנה לחיזוק.

יש גם אחריות שלי

האתגר שבניתי מבוסס על 32 שנות ניסיון בעבודה עם עשרות אלפי מטופלים. בתכננו והבאתו אלייך השקענו שעות רבות.  ולכן אני בטוחה בהצלחה ובתוצאות, אם תהיה / תהיי מחויב/ת .

 אבל 

אם תרצה/י לפרוש מהאתגר לאחר המשימה הראשונה, תוכל/י לעשות זאת בהודעה במייל,

וקבלת כספך בניכוי 99 ש"ח דמי רישום וטיפול

ומה קורה לאחר ההרשמה והתשלום ?

חשבונית תגיע תוך 24 שעות לתיבת המייל שלך.

כמו כן תקבל/י מייל עם הצהרת בריאות אותה יש למלא ולשלוח לי במייל. 

אני אעבור על הצהרת הבריאות ובמידה ואת/ה מתאימ/ה לאתגר, תקבל קישור למערכת הלימודית.

השיעור הראשון יפתח מיד עם ההרשמה

משלוח הקיט ו / או הכמוסות יתואמו לאיסוף עצמי בחולון או תל אביב 

או בתוספת תשלום על משלוח בדואר רשום בדף התשלום.

 אם לא תמצא/י מתאימ/ה לאתגר, כספך יוחזר לך במלואו.

 

*אני מאשר/ת קבלת מתכונים ותוכן שיווקי בדוא״ל/SMS מליאורה חוברה וידוע לי שאוכל להסיר עצמי בכל רגע

*אני מאשר/ת קבלת מתכונים ותוכן שיווקי בדוא״ל/SMS מליאורה חוברה וידוע לי שאוכל להסיר עצמי בכל רגע

*אם תקפיד/י על כל ההנחיות באתגר

**ההשתתפות באתגר מותנית במילוי הצהרת בריאות. למי שסובל מבעיות רפואיות מוצעת שיחת התאמה אישית.

במידה ולא נמצאת מתאים לתוכנית מבחינה בריאותית כספך יוחזר לך במלואו

חשוב לי להדגיש

הצלחת האתגר וקבלת תוצאות חיוביות מותנת בהשתתפות מלאה ומילוי כל המשימות.

האתגר מהווה ריסטרט נפלא לניקוי, התחלת תהליך ירידה במשקל ושינוי הרגלים

 ואינה באה במקום ייעוץ אישי,מקצועי, תזונתי ורגשי.

ואיך ממשיכים ?

***ניתן לקבל יעוץ אישי להתאמת תוכנית טיפולית הכוללת תזונה, צמחי מרפא ועובדה רגשית ב NLP ודימיון מודרך.

למשתתפי האתגר הנחה של 20% על יעוץ פרטי ראשון, עד חודש ממועד ההרשמה.

התכנים יהיו פתוחים עבורך למשך שנה כך שתוכל/י לחזור אליהם שוב ושוב.

קבוצת הפייסבוק תישאר פתוחה להתיעצות ותמיכה הדדית

 

 

אין באתגר שום הצעה לפתרון בעיה רפואית או מחלה.תמיד מומלץ להתיעץ עם רופא ו/ או דיאטנית ולהתאים תוכנית אישית.ההשתתפות באתגר אסורה על מי שטרם מלאו לו 18, נשים הרות ומניקות, חולים במחלות קשות. כל המידע הניתן על ידי ליאורה חוברה באתגר זה אינו התוויתי ואינו רפואי. המלצותי לגבי תזונה נכונה ושימוש בתוספי תזונה ובצמחי מרפא אינן מתיימרות להחליף טיפול רפואי וייעוץ על ידי רופא / מטפל. אני ממליצה להיוועץ ברופא / מטפל מוסמך לפני השימוש בתוספי תזונה. למען הסר ספק, המידע אינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהיא ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר.

הכתוב באתגר אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת.
 

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.