המשקל תקוע וברור לך שאת צריכה איזה שהוא ניקוי וריסטארט?
נמאס לך לקום בבוקר עם תחושת כבדות, להתבונן במראה ולהרגיש שאיבדת שליטה על הגוף שלך?
RESTART – ניקוי גוף ונפש
התוכנית שתעניק לך 21 ימים של ניקוי מקיף, תעזור לך לשחרר רעלים,
לרדת במשקל בצורה בריאה
ולהחזיר לעצמך את האנרגיה והחיוניות שאולי כבר שכחת שהן אפשריות!
במיוחד אם את דווקא משקיעה בבריאות ולא כל כך רואה תוצאות
התוכנית RESTART – ניקוי גוף ונפש כאן
כדי לאפשר לך לגלות שאפשר להתחיל מחדש וליצור שינוי אמיתי –
בלי תסכול מיותר ובדרך שמתאימה לקצב החיים שלך.
יכול להיות שאת.ה קם.ה בבוקר עם תחושה של כבדות,
מסתכל.ת במראה ולא ממש מזהה מי מביט/ה בך חזרה.
יכול להיות שאת.ה אומר.ת לעצמך “אולי זה הגיל” או “אין לי כבר כוח להשקיע בשינוי”,
ושוב נופל.ת ליום עמוס בלי לעצור ולדאוג באמת לגוף ולנפש שלך.
כל כך היית רוצה להרגיש קליל.ה יותר, להפטר מהנפיחות ולרדת במשקל בקלות
להסתכל במראה בביטחון ולהגיד “כן, זה הגוף שלי ואני אוהב.ת אותו”.
כל כך היית רוצה לראות תוצאות אמיתיות ומורגשות –
בלי סבל של דיאטות קיצוניות ובלי לחשוש שזה רק עניין של זמן עד שתתייאש.י שוב.
אולי את.ה זוכר.ת את כל הפעמים שכבר ניסית תוכניות דיאטה,
“ניקויים” או כדורים למיניהם – ושום דבר לא החזיק מעמד יותר מכמה שבועות.
המחשבה הקבועה של “אני לא מסוגל.ת לעשות שינוי אמיתי” ממשיכה ללוות אותך,
ולפעמים את.ה משווה את עצמך לאנשים אחרים שנראים כאילו הכול קל להם יותר.
אם כל זה נשמע לך מוכר, קודם כל תדעי שאת.ה לא לבד.
התחושות האלה כל כך נפוצות,
והן נובעות לא רק מהרגלים לא בריאים,
אלא גם מאמונות מגבילות שמגבירות את התסכול ומקשות עלינו לפרוץ את המעגל.
לפני שנים, כשהתמודדתי עם מיגרנות חוזרות וגרד טורדני בעור,
מצאתי את עצמי תוהה אם זו באמת הדרך שבה הגוף שלי אמור לתפקד.
ניסיתי תרופות, טיפולים שונים ושינויי תזונה – אבל משהו עדיין הרגיש חסר.
עם הזמן, הבנתי שזו לא רק שאלה של “מה אוכלים”,
אלא שילוב עמוק יותר של הגוף והנפש, שלפעמים אנחנו מפספסים.
הבנתי שהאוכל משפיע עלינו לא רק פיזית, אלא גם עלינו נפשית ורגשית.
כשלמדתי רפואה סינית (מיד אחרי שביתי השניה נולדה )
הבנתי שהגוף שלנו זקוק לניקוי אמיתי – לא רק מהפיזי אלא גם מהרגשי.
הבנתי שסבלתי מאתגרים פיזיים, כמו מיגרנות, חוסר אנרגיה ותחושת כבדות, רק כי לא היה איזון בין הגוף לנפש.
גיליתי שכשזה מתחבר, הכל משתנה, והסבל הופך למנוע צמיחה ושיפור.
המפגש בעצמי עם עולם הדיטוקס היה משחרר. בהתחלה חששתי כי זה נראה לי מאוד קיצוני,
אבל פיתחת דרך משלי שמוכיחה את עצמה כבר על אלפי אנשים
גיליתי את הכוח הטמון בניקוי הגוף – פיזי ורגשי – מה ששינה את הדרך בה אני ניגשת לתהליכי התמחות ובריאות.
מאז, כשהגוף שלי קצת עולה על גדותיו ברעלים, אני מיד מרגישה (כי זה מה שקורה אחרי שעוברים דיטוקס והגף עובר ניקוי) ואז אני עושה תהליך כזה מידי פעם.
במשך 37 שנותיי כדיאטנית זכיתי ללוות אלפי נשים וגברים באופן אישי (אחד־על־אחד) ובתוכניות קבוצתיות, וראיתי שוב ושוב שרק גישה הוליסטית באמת יכולה ליצור שינוי יציב ובר־קיימא
פיתחתי שיטת דיטוקס שאיננו רק “ניקוי הגוף מרעלים” במובן הצר,
אלא גם שחרור של דפוסי חשיבה והרגלים שמזיקים לנו.
גיליתי שכשנותנים את המענה הנכון לגוף ולנפש יחד, התוצאות הן הרבה יותר עמוקות ומשמעותיות.
וכך נולדה התוכנית RESTART – ניקוי גוף ונפש.
שילבתי בה את כל הידע והניסיון שצברתי לאורך עשרות שנים כדיאטנית מקצועית, יחד עם כלים מעולם הרפואה הסינית והעבודה המנטלית.
המטרה שלי היא לעזור לך לחוות שינוי אמיתי:
לא רק לרדת במשקל או להיפטר מנפיחות, אלא גם לגלות מחדש את האנרגיה הפנימית ואת החיוניות שמגיעות לך.
ברגע שתלמד.י:
✅איך לנקות את הגוף בעזרת תזונה (שממש לא קשה לעמוד בה) וצמחי מרפא
✅כיצד לחבר ניקוי בכל הרמות - גוף - נפש - מיינד- סביבה ( כי איך אפשר לנתק את החלקים השונים שלך).
✅לחיות בשגרת יום בריאה (שפשוט זורמת מאליה)
✅להגמל מהצורך בסוכרים ופחמימות ריקות
✅ליצור סל קניות ומזווה בריא כדי שתהיה לך (ולמשפחה שלך) תשתית נכונה ובריאה
✅ומהם הכלים שתוכלי להשתמש בהם כדי לעוזר לעצמך לשמר את השינוי בהרגלים (תופתעי כמה קל זה יכול להיות)
תרגישי ממש מהר את השינוי והתחושה בגוף תשתנה בכל הרמות כמו הנשים האלה שהיו בדיוק בנקודה בה את נמצאת היום
שושי לאחר שבועיים
ישראלה לאחר שבועיים
אלינור לאחר 3 שבועות
מזל אשכנזי לאחר שבועיים בשלב הראשון
אריאלה לאחר שבוע
בלהה לאחר שבועיים
הי יקירה,
אני באמת מבינה אותך.
כבר ניסית לא מעט שיטות ניקוי גוף ונפש, הרגשת טוב לכמה ימים, אבל אחר כך חזרת להרגיש עייפה, כבדה וחסרת אנרגיה.
ואולי את מבינה שהדרך הנכונה היא
לעשות שינוי אמיתי בחיים, לטווח ארוך,
כדי להרגיש קלילה, אנרגטית ומאוזנת.
אבל כרגע, יש לך את הקול הזה בראש שאין לו סבלנות,
שרוצה להרגיש הקלה ומהר.
אולי כי את מרגישה עייפה ותשושה אחרי תקופה עמוסה,
או שיש לך תחושה שהגוף שלך זקוק לרענון אמיתי.
יכול להיות שיש אירוע חשוב שאת רוצה להגיע אליו מלאת אנרגיה, זוהרת ומרגישה במיטבך.
ואת צודקת.
זה בסדר, לפעמים קל יותר להתחיל שינוי ולהתמיד בו כשאנחנו מרגישות תוצאות מהירות.
אם את מרגישה שמצד אחד בא לך לעשות ניקוי גוף ונפש שיעניק לך הקלה מיידית,
אבל מצד שני את רוצה לעשות את זה בצורה בריאה, אחראית ומאוזנת.
אם היית רוצה פיה 🧚♀️ שתבוא ותעיף ממך את כל הכבדות, העייפות והתחושה הלא נעימה, עכשיו,
כי ברור לך שאחרי ההקלה הראשונית יהיה לך יותר קל להמשיך בדרך.
אם נמאס לך כבר להרגיש תקועה, כבדה וחסרת אנרגיה,
וכנראה שמעת על תוכניות דיטוקס שונות,
אבל את לא בטוחה איך לצלוח אותן בלי להרגיש רעב, חלשה או מנותקת מהשגרה.
הגעת למקום הנכון.
רגע, מה זה בכלל דיטוקס?
דיטוקס (Detox) או ניקוי רעלים הוא תהליך שבו הגוף מסייע בסילוק פסולת, חומרים מזיקים ורעלים שהצטברו בו, תוך תמיכה באיברי הניקוי הטבעיים – הכבד, הכליות, מערכת הלימפה והעור.
המטרה היא להפחית עומסים מטבוליים, לשפר את תפקוד מערכות הגוף ולהשיב תחושת קלילות, אנרגיה ואיזון.
ניקוי רעלים יכול להתבצע דרך תזונה מותאמת, הכוללת הפחתת מזונות מעובדים, סוכרים ואלכוהול, לצד שילוב ירקות, נוזלים וצמחי מרפא שתומכים בתהליכי הפינוי.
בנוסף, בדרך שבה אני מנחה דיטוקס חובה לשלב פרקטיקות כמו ניקוי רעלים סביבתי וטכנולוגי, תרגילי נשימה, פעילות גופנית ושיפור איכות השינה – כל אלה מסייעים לגוף לבצע את פעולותיו הטבעיות בצורה יעילה יותר.
RESTART - ניקוי גוף ונפש
הסוד ל - RESTART
שיעשה דיטוקס לגוף וגם לנפש שלכם
DETOX בוטיק אינטגרטיבי בדרך שלך
שמשלב גוף ונפש
צעד אחר צעד -
איך לעשות דיטוקס וניקוי אמיתי לגוף שיאפשר לך לרדת במשקל,
להפטר מהנפיחות ושאר הסימפטומים שמפריעים לך
עם ליאורה חוברה
דיאטנית קלינית M.Sc ומסטר NLP לבריאות ולהרזיה
מטפלת ברפואה סינית ובצמחי מרפא
השיטה שעזרה לעשרות אלפי נשים, לצאת מהתקיעות ולרדת במשקל, מהר ובטוח
הסוד ל - RESTART
שיעשה דיטוקס לגוף וגם לנפש שלכם
DETOX בוטיק אינטגרטיבי בדרך שלך
שמשלב גוף ונפש
איך לעשות דיטוקס אמיתי לגוף שיאפשר לך לרדת במשקל,
להפטר מהנפיחות ושאר הסימפטומים שמפריעים לך
איך זה עובד
התוכנית שלי בנויה מ-3 שלבים מובנים,
כל אחד מהם אורך 7 ימים, ובסך הכל 21 יום של תהליך מעמיק ומעצים.
כל שלב מוביל אותך.צעד אחר צעד, לשלב הבא
כדי להבטיח שתרגיש.י מלווה ומחובר.ת לגוף ולנפש שלך לאורך כל הדרך.
התהליך כולל ניקוי עמוק ברמות שונות (מימדים שונים): גוף, נפש, מיינד וסביבה
כדי ליצור שינוי אמיתי ומתמשך.
שלב ראשון - הכנה - PRE-DETOX
7 ימים של הכנה מלאה
בשלב הראשון נתמקד בהכנה מקיפה של המטבח, הגוף, הנפש והסביבה
שלך למסע הזה.
נלמד איך לנקות את המטבח מרעלים, איך להכין את הגוף מבחינה פיזית, ואיך ליצור את המרחב הנפשי והמנטלי המתאים כדי להתחיל את התהליך בצורה מיטבית.
בנוסף, נתחיל להפחית בהדרגה סוכרים, שומנים לא בריאים וכימיקלים רעילים מהתזונה,
כדי להכין את הגוף לשלב הניקוי העמוק.
שלב שני- ניקוי עמוק
DEEP-DETOX
7 ימים של ניקוי עמוק
בשלב השני ניכנס לתהליך הגמילה עצמו, עם תפריט מוקפד ומוגבל קלורית, המותאם לעקרונות של ניקוי.
זהו שלב שבו נבצע ניקוי יסודי של הגוף מסוכרים, שומנים לא בריאים וכימיקלים רעילים,
תוך מעבר לאכילה נקייה (Clean Eating).
במקביל, נמשיך לטהר גם את הנפש, המיינד והסביבה, כדי ליצור הרמוניה מלאה
בין כל הרבדים.
זהו שלב משמעותי שבו הגוף מתחיל להשתחרר מהרגלים ישנים ומתחיל להתחדש.
שלב שלישי -שימור-POST-DETOX
7 ימים של למידה והטמעה
בשלב השלישי נלמד איך להחזיר בהדרגה מזונות לתזונה שלך.ך, כדי לגלות אילו מהם תורמים לתחושה הטובה ביותר שלך.ך, ואילו פחות מתאימים לך.ך.
זהו שלב קריטי שבו את.ה בונה.ה את הידע והכלים שילוו אותך.ך גם אחרי התוכנית, כדי לשמור על אורח חיים בריא ומאוזן.
נמשיך לחזק את הקשר בין גוף, נפש ומיינד, ונבסס הרגלים שיעזרו לך.ך לשמור על תחושת ניקיון וקלילות לאורך זמן.
למה כדאי לך להתאמץ?
אמנם שלב הגמילה עשוי להרגיש קצת מאתגר בהתחלה, אבל חשוב לזכור – זהו תהליך זמני שמוביל לשינוי מתמשך.
כשאת.ה משתחרר.ת מהתמכרויות לאוכל מעובד ומלא רעלים, את.ה מגלה.ה מחדש עד כמה הגוף והנפש שלך יכולים להרגיש חזקים, קלילים ומלאי אנרגיה כשהם מוזנים באוכל אמיתי ומזין.
התוכנית הזו היא לא רק דיטוקס – זו הזדמנות להכיר את הגוף שלך מחדש, ליצור הרמוניה בין גוף, נפש ומיינד, וליצור הרגלים שילוו אותך לכל החיים.
מה מחכה לך בפנים?
17 תפריטים מעולים שמותאמים ל - 3 שלבי התוכנית:
הכנה- דיטוקס- שימור.
בדרגות קלוריות שונות
כולם הוכנו בקפידה על ידי ליאורה חוברה
כל תפריט מתוכנן כך שיהיה פשוט ליישום, מבלי להיות דיאטת כסאח – אלא גישה בריאה ומאוזנת שתתמוך בך לאורך זמן.
התפריטים קלים להכנה ויישום וכללים מתכונים מחברות המתכונים של התוכנים ומתכונים אחרים.
כולם בריאים, מותאמים לדיטוקס, קלים להכנה,
טעימים ודיאטטיים
התפריטים כוללים אופציות לצמחוניים וטבעוניים ומתוכננים בדרגות קלוריות שונות, כך שתדע.י למצוא את מה שמתאים בדיוק למצבך הבריאותי וליעדי הדיטוקס שלך.
4 חוברות מתכונים מושקעות
מציעות מגוון מנות טעימות ומתאימות
לשלבים השונים של תהליך הניקוי;
מתכונים בריאים, מהירים וקלים להכנה
(עם אופציה צמחונית או טבעונית),
כך שלא תצטרכ.י לבזבז זמן או
לדרוש כישורים מיוחדים במטבח.
המתכונים יתנו לך ביטחון במטבח,
גם אם אין לך הרבה זמן או כישורי בישול מתקדמים.
חודש של תוכנית דיגטלית
עשירה בתוכן, ידע ועידוד המוטיבציה,
ומתוכם
מאפשרות ללהיכנס בהדרגה להרגלים החדשים, לחוות תחושת הצלחה קטנה בכל יום ולייצר שינוי שנשאר לאורך זמן. ולשמור על המשקל שהגעת אליו.
תכני התוכנית יחכו לך
בפלטפורמה דיגיטלית ידידותית שמאפשרת גישה מכל מקום בעולם ומכל מכשיר
את לא לבד
תקבלי תמיכה וליווי *
בקבוצת וואצאפ סגורה למשתתפות התוכנית בלבד.
בקבוצה תקבלי תזכורת יומית
ומענה לכל השאלות ע"י ליאורה חוברה,
תוכלי לשוחח ולהתיעץ עם שאר נשות הקבוצה שחוות את התהליך יחד איתך.
*23 יום מתוך חודש התוכנית
צ’ק ליסט להכנת תפריט
ותוכנית קניות שבועית
תוכלי בקלות לבנות מזווה ומקרר בריאים לכל המשפחה.
ותקבלי גם מדריך לבניית רשימת קניות חכמה שחוסכת זמן, כסף ומשפרת את הבריאות.
תוכן נוח, מעוצב וכייפי.
את תתקדמי עם התכנים בצורה מדורגת
התכנים כוללים
תפריטים, סרטוני מוטיבציה,
מתכונים שמתאימים לכל שלב בתוכנית, מדריכים מעוצבים,
והכל כדי שיהיה לך קל ונעים ליישם את מה שתלמדי.
התכנים יישארו זמינים עבורך חודש מתחילת התוכנית
את מתקדמת מיום ליום, וכדי להיות "על זה", מסמנת לעצמך את המשימות שכבר ביצעת.
כמובן שאפשר לחזור אחרונה לימים / צעדים שאת רוצה לתרגל שוב
מדידות והערכה עצמית בכל שבוע
בתחילת התוכנית ובהמשכה אציע לך מדידות מסוגים שונים,
כולל צילום עצמי.
המדידות מגיעות בליווי מדריך, שמסביר
מה כן ומה לא לעשות בנושא המדידות.
4 מדיטציות עוצמתיות לעבודה על תת המודע שלך
והעצמת היכולת הרגשית להתמודד עם אתגרים בחיי היומיום. המדיטציות מותאמות לגברים ולנשים.
תוכל.י לבנות ביטחון עצמי, לגלות מוטיבציה פנימית חזקה יותר ולהתמודד טוב יותר עם אתגרים יומיומיים, גם מחוץ לתהליך הניקוי.
4 הדרכות מצולמות של תרגילי יוגה ונשימות
ב 2 דרגות קושי, שיאפשרו תנועה פנימית וחיצונית של הגוף.
תרגיש.י חיבור עמוק יותר בין הגוף לנפש, תדע.י איך לשחרר מתחים ולהפחית חרדות, ותוכל.י ליישם תרגולים פשוטים בכל יום.
3 הדרכות לעבודה קוגניטיבית
בשיטות CBT ו - ACT
תוכל.י לזהות מחשבות שליליות ודפוסי התנהגות מזיקים, וללמוד כלים פרקטיים להתמודדות איתם, כך שלא תתייאש.י באמצע התהליך.
3 הדרכות לעבודה על הרגלי ניקוי לנפש ולמיינד.
גבם הסביבה החיצונית וגם הסביבה הפנימית עשויות להיות רעילות עבורינו.
תלמד.י טכניקות להפטר גם מההרגלים המזיקים, שיחה מעכבת עם הסביבה, ניקוי מול כמות הטכנולוגיה שאנחנו נחשפים אליה ועוד.
תבין.י את ההיגיון מאחורי תהליכי הניקוי, תלמד.י איך לגשת אליהם מתוך ידע והבנה מעמיקה, ותרגיש.י הרבה יותר בטוח.ה בדרך שלך.
מוטיבציה -
כי מוטיבציה היא כמו מקלחת,
צריכה כל יום
כי מוטיבציה היא החלק החשוב ביותר בכל תהליך שינוי
ובעיקר בתהליכים הקשורים לאורח חיים, תזונה וכו'
את.ה תקבל.י 2 כלים עצמתיים שיעזרו לך בזמן התוכנית וגם לאחריה,
לתמיד, לחזק את המוטיבציה ברגעים שהיא קצת בורחת לך....
ערכת עזרה ראשונה לתחילת הדיטוקס
DETOX REACTION
בתחילת תהליך ניקוי רעלים (דיטוקס), אצל חלק מאיתנו (לא כולן.ם) הגוף עובר הסתגלות טבעית, וזה לגמרי בסדר להרגיש שינויים. זה יכול להיות עייפות קלה או כאבי ראש וכו'. זה דווקא מעיד שקורה בגוף תהליך טוב של ניקוי.
אלו סימנים זמניים, וברוב המקרים הם חולפים תוך כמה ימים.
ובכל מקרה, כדי להקל את.ה תקבל.י מדריך מעולה שיעזור לך בדיוק ברגעים האלה
חוברת מתכונים מושקעת ומעוצבת של מתכונים
למוצרי יופי וטיפוח טבעיים - DIY
בתלמד.י להכין מוצרי טיפוח ביתיים ובריאים,
כך שתוכלי.תוכל לפנק את הגוף שלך בלי חומרים מזיקים – וליהנות מיתרונות כלכליים ובריאותיים.
חוברת מתכונים מושקעת ומעוצבת של מתכונים למוצרי ניקוי הבית טבעיים - DIY.
תוכל.י למצוא בה מתכונים מעוצבים ומושקעים שמאפשרים לך להכין בבית מוצרים טבעיים ובטוחים לניקוי וטיפוח הבית, ללא חומרים מזיקים. כך תדע.י לשמור על בריאות הבית והמשפחה, לחסוך בעלויות ולתרום לשמירה על הסביבה
לצאת מתקיעות המשקל
להגמל מסוכרים
ומפחמימות ריקות
להפרד מהנפיחות הבטנית
להיות אנרגטי.ת וקליל.ה
להרגיש טוב צעיר מתמיד
וכמובן שיש גם בונוסים בשווי 400 ש"ח
מדריך 4 משקאות הדיטוקס
להרזיה ולמיצוק העור
חוברת משקאות להרזיה ולמיצוק העור שיעזרו לך בתהליך. כי שתיה היא חלק חיוני ובלתי נפרד מהתוכנית. אז לנה שלא תנצלי את השתיה להתניע את תהליך ההרזיה, לתת בוסט לירידה במשקל ולשמור על מיצוק העור.
בשווי 100 ש"ח
הנחה לליווי אישי
במרפאה הפרטית
גם לאחר תוכנית הרזיה מצוינת שנותנת לך בוסט את מרגישה שאת זקוקה לליווי של 1X1
ולכן לכל מסיימת תוכנית תתאפשר הנחה של 200 ש"ח לחיבלת טיפולים במרפאה הפרטית שלי
בשווי 200 ש"ח
אתגר התריסר
מדריך קל לביצוע עם תוצאות מדהימות:
איך לרדת 12 קילו בשנה.
תוכנית מובנית לירידה במשקל
של קילוגרם בכל חודש.
בשווי 100 ש"ח
ובנוסף לכל אלה:
אם שחוששת מהקושי הראשוני, ובכלל כדי להקל עלייך
יש לך את האפשרות לתוספת קיט צמחי המרפא
שהרכבתי במיוחד לתוכנית הדיטוקס
והוא נמכר בהנחה מיוחדת למי שנרשמ.ת לתוכנית
מה יש בקיט?
קיט צמחי מרפא
LIGHT & SLIM
קיט צמחי מרפא שנמכר מעל עשור.
2 פורמולות של צמחי מרפא בכמוסות ובחליטה ( בס"כ 15 צמחים)
שמסייעים לשובע, הפחתת הצורך במתו, שיפור הירידה במשקל ועוד
סופר פוד
עשב שעורה
אבקה של מיץ מיובש, אורגני
מרוכז מאוד. מגיעה כאבקה או כמוסות לפי המצוי במלאי.
שתורמת לניקוי מסיבי של הכבד,
ניטרול רעלים וחיזוק מערכת החיסון.
נספגת במלואה מתוך אבקה בתפזורת או כמוסות*
פורמולת ברא דיטוקס
DIGEX 19
פורמולת צמחים מיוחדת
המיועדת לשימוש כתמיכה בתהליך ניקוי.
הפורמולה משלבת צמחים שמקדמים
תהליכים של נטרול רעלים ופינויים מהגוף.
התוכנית כבר פועלת בהצלחה מאז 2019, ו-325 א.נשים מרוצות.ים
כבר חוו את השינוי המדהים שהיא מביאה.
היא יצאה לחופשה ארוכה, ועכשיו היא חוזרת – משודרגת, מעודכנת ומותאמת במיוחד לצרכים שלך, עם כלים חדשים, תובנות מעשיות וליווי צמוד שיעזרו לך להגיע לתוצאות אמיתיות ולשינוי ארוך טווח.
רגע לפני שאספר לך מה ההשקעה שלך בעצמך,
אני גאה לשתף איתך את סיפור ההצלחה של התוכנית שלנו.
מאז השקת המחזור הראשון ב-2019, זכיתי ללוות מאות נשים מדהימות במסע שלהן לאורח חיים בריא, מאוזן ומלא אנרגיה. דרך מספר מחזורים מוצלחים, כל אחת.ד מהמשתתפות.ים חוו שינוי משמעותי שהשפיע על איכות חייהם – מהקלה במשקל, דרך שיפור באנרגיה ובמצב הרוח, ועד לתחושה כללית של חיבור מחדש לגוף ולנפש.
התגובות החמות והתוצאות המרשימות
שראיתי לאורך השנים חיזקו את הביטחון שלי בערך האמיתי שהתוכנית מעניקה.
אלה מסלולי התוכנית במחיר המלא
לרגל ההשקה אני מעניקה הנחה מטורפת למקדימות להרשם,
ההנחה תלך ותקטן ככל שנתקרב לתחילת התוכנית.
דרגת ההנחה הנוכחית היא 50 ש"ח
קוד הנחה -
אני-בדיטוקס
אל תפספס.י זה הזמן שלך להצטרף!
אבל שימי לב, ההנחה הזו תעלם ב 14.3 בחצות
אז אל תפספסי את ההזדמנות!
אני רוצה לספר לך על
תהליך ה- RESTART נקוי גוף ונפש השפוי והמיוחד שלי
שפיתחתי במהלך 37 שנות עבודה עם עשרות אלפי נשים, בדיוק כמוך
תהליך שונה מכל תוכנית דיטוקס אחרת ששמעת עליה.
זו תוכנית דיטוקס שמאפשרת לך גם לרדת במשקל
וגם דואגת לבריאות שלך.
מה לא יהיה בתוכנית הזו?
❌אין "שיקויים קסומים" או מאכלים דיאטטיים מוזרים – רק אוכל אמיתי וטבעי (אפשר לשפר עם צמחי מרפא בדוקים)
❌בלי רעב קיצוני (שישלח אותך בסוף להתנפל על המקרר)
❌אין התמקדות בספירת קלוריות, אלא דגש על האוכל הנכון לגוף שלך (יש הגבלה רק למי שרוצה לרדת במשקל)
ובמקום זה את מקבלת:
✅ 17 תפריטים של CLEAN EATING - וממש קלים לביצוע (עבדו לעשרות אלפי נשים)
✅ תזונה מבוססת מזון טבעי ולא מעובד, שתומכת בגוף, משפרת את השינה, מעודדת עור בריא ומחזירה תחושה של קלילות וחיוניות (בעזרת בניית מזווה בריא והמון מתכוני דיטוקס מעולים)
✅ כלים פרקטיים לשינוי אורח חיים לטווח ארוך, שיעזרו לכם לשמור על תחושה טובה גם אחרי סיום התוכנית
בתהליך המובנה יש הקפדה על משך זמן נכון שבו הדיאטה במיטבה -
לא ארוכה מידי, כי אז היא הופכת מסוכנת, קשה לביצוע ופחות אפקטיבית.
וגם לא קצרה מידי, כדי שתראי תוצאות.
תכיר.י את הילה
איך הגעתי לתוכנית
לאתגר נכנסתי לאחר שבועיים של החלטה לצרוך מזון מעובד כדי להפחית את הדלקתיות בגידים ולהוריד במשקל. הצלחתי בכוחות עצמי להוריד מאפים, אך לא נגמלתי כפי שרציתי. באתגר קיוויתי לסגל הרגלים שיאפשרו לי להפחית את הדלקתיות בגוף ולהקטין את תקופות ההתלקחויות.
היו לי חששות מהאתגר שלא אצליח לבצע הכל ולא אתמיד.
הילה סגל, חולון
ליאורה יקרה,
תודה על התכנית המיוחדת. היא הפתיעה אותי מעבר לציפיות
מה אהבתי בתכנית
אהבתי את העיצוב של הקורס כבר בשלב הטעימות. בכל יום רציתי לפתוח את השיעור כדי לראות את העיצוב.
נתן לי מוטיבציה לקרוא ולבצע.
אהבתי את חלוקת המשימות ברמת קושי משתנה מבחינת זמן השקעה ומורכבות ביצוע ושהמשימות לא תלויות אחת בשניה. זה איפשר לי להתמיד ולא להתעייף.
אם היה לי יום עמוס בשגרה, הידיעה שיש משימות קלות וקשות איפשרה לי לדחות את המשימה ליום קל ולא לאבד את שאר המשימות.
הליווי והמענה גרמו לי לרצות לבצע את המשימות בזמן.
מה קרה בעקבות התוכנית
- יש שיפור בדלקת הפרקים ובגמישות שלהם,
- עצירות נעלמה,ירדתי במשקל, השינה השתפרה, כאבי צוואר פחתו.
- במהלך התרגול של הגמילה ממזונות לא רצויים התגלתה לי תובנה שעזרה לי להיגמל
- יוגה - ההפקה של ענבר לתרגילים מדהימה. גרמה לי לרצות לעשות את התרגילים
- המתכונים – מגוונים ולא מסובכים להכנה, גם לאחת כמוני שלא אוהבת לבשל ובררנית באוכל. בחוויה חשתי שיש לי שפע של אוכל מגוון.
זה מה ששוקי מספר על התוכנית, לחצי על התמונה כדי להקשיב
מה יקרה לך בסיום התוכנית?
תעצמי לרגע את העיניים ותדמייני את עצמך לאחר 4 שבועות,
ובזכות הבוסט הראשוני שיצרת:
תרדי במשקל 6 - 2 ק"ג בהתאם, כמובן, בגורמים אישיים, משקל התחלתי, משקל היעד שלך ומידת ההתמדה וההתמסרות שלך לתוכנית.
תרגישי שהג'ינס כבר יושב יותר טוב, הבגדים פחות צפופים ויותר נעימה לך הדמות שמשתקפת במראה
תהיה לך תחושה של קלילות (כבר אחרי 3 ימים) , משוחררת מנפיחות בבטן והרגשה של נקיון בגוף
תוכלי להנות מאכילה מתונה של פחמימות ומתוקים בלי התלות בהם ובלי חשקים בלתי נשלטים או תחושת ויתור ובלי להרגיש את סובלת ומפסידה משהו.
תפתחי הרגלים בריאים ואכילה מודעת שיאפשרו לך להנות מכל ביס ללא תחושות אשמה,לאכול פחות באופן טבעי בלי להרגיש "חסכים", ולשמור על המשקל החדש לאורך זמן.
תדעי איך להכין לעצמך אוכל טעים ובריא כזה שמתאים לך, מבלי לעמוד שעות במטבח.
תתמודדי בקלות עם מצבים שמחוץ לשיגרה - נסיעות לחו"ל, מסעדות, חגים, בלי לעלות במשקל ובלי להרגיש את מפסידה משהו.
אם תוסיפי את קיט צמחי המרפא, תוכלי להנות גם מהסיוע של הטבע בירידה במשקל בכל הרמות - שובע, הפחתת הצורך במתוק, רוגע בבטן ובנפש, שיפור מטבוליזם ושריפה קלוריות, שיפור העיכול ועוד.
ניתן לרכוש את קיט הצמחים לחודש וגם להמשיך לרכוש אותו ממני לאחר סיום התוכנית (כמו שנשים רבות עושות)
זה מה שקרה לאיריס גנוסר בסוף התוכנית CARB DETOX, זה יכול לקרות גם לך
זה מה שכתבה לי אריאלה, שירדה בסה"כ 17 ק"ג, ושומרת כבר חצי שנה (אוקטובר 2023)
זה מה שכתבה אביטל איתן
שירדה 10 ק"ג בחודש התוכנית +החודש שאחריו
זה מה שכתבה לי חמדה וולשטיין בסיום התוכנית CARB DETOX,
לניצן היו רק 5 ק"ג עקשנים להוריד,
ועד שהיא התחילה את התוכנית, היא לא הצליחה לרדת
ורבקה היתה כבר מיואשת
אלפי נשים כבר עברו את התוכניות שלי
ושומרות על משקל היעד שלהם שנים קדימה.
וזה בזכות השיטה הנשית שמקיפה אותך 360 מעלות,
כל התוכניות מבוססות על:
- ויסות הורמונלי
- תזונה נשית מותאמת
- ריסטארט של מנגנון שריפת הקלוריות בגוף
- שיקום ותכנות מחדש של מערכת היחסים שלך עם אוכל כולל דיבור פנימי חומל
- חיבור למנגנון השובע הטבעי שנולדת איתו
- אפקט השימור – לטווח רחוק
קחי רגע לקרוא את מה שחשוב לבוגרות CARB DETOX לומר לך
זו הודעת וואצאפ שקיבלתי,
חודש אחרי סיום התוכנית
אני בטוחה שאת מתלבטת, אולי מבולבלת?
שמעת ואולי התנסית בהרבה תוכניות דיאטה.
בזבזת זמן, כסף ואולי אפילו בריאותך וגופך נפגעו.
אני בטוחה שאת נחשפת להצפת הצעות שיש בשוק.
לצערי, נושא התזונה לא נמצא תחת שום רגולציה במדינת ישראל,
כל מי שרוצה יכול.ה להציע מה שמתחשק לו.ה בלי שום הכשרה מספקת לטפל בבני אדם.
ובלי קשר לשאלה אם תבחרי בי להנחות אותך,
אני ממליצה לך לבדוק היטב, מי עומד מאחורי מה שאת בודקת. ומהי ההכשרה שלו.ה
מי שמכירה אותי יודעת שאני מציעה רק מה שבדקתי וחקרתי לעומק.
וזה כמובן משולב ב - 37 שנות ניסיון וטיפול בעשרות אלפי א.נשים.
כל התוכן שמוגש לך בתוכנית גם מגובה במחקרים
וגם מנחה אותי בחיי היום יום, האישיים והמקצועיים.
לאורך השנים בדקתי עם מטופלים.ות המון שיטות וטכניקות.
מתוך כל אלה זיקקתי עבורך רק את מה שעובד באמת.
אני מגישה לך תוכנית מתוקתקת ומהודקת, בהרבה אהבה 💟
ולך נשאר רק ליישם (בתמיכה צמודה שלי כמובן)
אבל אני לא מסתפקת רק בעצמי, הנה חלק ממש קטן
ממה מספרות משתתפות התוכנית במחזורים הקודמים
איך את נרשמת ומשלמת?
בהעברה בביט נא לבחור את המחיר המתאים למוצר שבחרת
ולאחר התשלום, נא לשלוח צילום מסך של ההעברה לאותו מספר נייד
+ שם מלא + איזה מסלול רכשת + כתובת מייל תקינה
אם עוד לא הכרנו, נעים מאוד - ליאורה חוברה
דיאטנית קלינית M.Sc ומסטר NLP לבריאות ולהרזיה
מטפלת בתזונה סינית ובצמחי מרפא מזה 37 שנים
37 שנים אני מחברת נשים שנמאס להן מדיאטות למשקל החלומות שלהן בעזרת כלים שונים.
משלבת את כלי הטיפול שליבעבודה במרפאה וגם בהרצאות,
תוכניות און ליין וקיטים, את יסודות הרפואה הסינית קואוצ'ינג,
NLP, סכמנה תרפיה ודימיון מודרך.
יש לי מרפאה– בתל אביב ובה אני משלבת טיפול מותאם אישי, בתזונה קלינית, תזונה סינית, צמחי מרפא, וטיפול באכילה רגשית ובבעיות בריאות בעזרת NLP דימיון מודרך וטכניקות נוספות.
אני מתראיינת באופן קבוע בטלויזיה וברדיו, בתוכניות בריאות ולייף סטייל שונות. "כותבת בעיתונות , בעבר ב"את" ומאז 2004 ב"לאשה
כתבתי 2 ספרים למבוגרים ו - 3 לילדים
יש לי ליין צמחי מרפא שפיתחתי.
לאורך השנים פגשתי עשרות אלפי נשים שמתמודדות עם עודף משקל,
ושרוצות לרדת במשקל בדרך בריאה וגם לשמור על המשקל לאחר מכן.
בשנים האחרונות העמקתי וחקרתי את נושא השפעת ההורמונים והשפעתם על תהליכי ירידה ושמירה על המשקל בגוף האשה. הבנתי שאפשר לווסת את המערך ההורמונלי, ולרדת במשקל ללא תפריט ובלי לספור קלוריות
ואת התוכנית הזו יצרתי, כדי לעזור לך בדיוק במקום הזה,
כדי שתביני איך אפשר לווסת את ההורמונים ולרדת במשקל הרבה יותר בקלות.
אושרה משתמשת כבר שנים בתהליך הדיטוקס
כל פעם שהיא נזקקת לו
זה מה שכתבה לי איריס אחרי שהצלחתי לשכנע אותה לשתות את השייק הירוק הסודי שלי (בשלב השני של התהליך)
בוגרות התכניות שלי מבשלות:
ארוחות שממש קל להכין והכי טעים ובריא לאכול (לא צריך להיות בשלנית)
יש לך שאלה? הנה השאלות ששואלות אותי בדרך כלל
יש לי עודף משקל קטן אבל אני מרגישה שכדאי לי סוג של ניקוי. האם התוכנית מתאימה לי?
בודאי, דיטוקס נכון לכולן. הוא משפיע על פרמטרים רבים מעבר למשקל. כמו עור, שיער, ציפרניים, תחושת חיוניות, מערכת עיכול ועוד ועוד. ולכן התוכנית מתאימה גם כדי לשפר את איכות חייך ובריאותך וגם לאפשר לך ירידה במשקל במידה ותרצי.
במה שונה בתכנית הזאת מתכניות אחרות אחרות של דיטוקס?
שבתוכנית הזו יש שילוב בין יתרונות הדחטוקס לםי הרפואה הסינית עם קדמת מדע התזונה שמבינה היום שזהו מרכיב הכרחי לירידה במשקל.
כל צעד הוא הבסיס לצעד שבא אחריו ולכן ההרגשה הטוב בגוף והשיפור בתחושה ובנראות הולכת וגדלה משבוע לשבוע.
ואם יש לי בעיה רפואית או שאני נוטלת תרופות?
את יכולה לפנות אליי ישירות לוואצאפ שלי בהודעה למספר - 054-9485062
ובכל מקרה לאחר ההרשמה תמלאי הצהרת בריאות ואני אעבור עליה ואם אחשוב שאינך מתאימה כספך יוחזר לך במלואו
ואם יש לי סוכרת או יתר לחץ דם ?
בשני במקרים התוכנית יכולה לעשות לך רק טוב.
דיטוקס ואכילה יותר נכונה בהחלט ישפרו את ערכי הסוכר בדמך ואת לחץ הדם.
ובכל מקרה לאחר ההרשמה תמלאי הצהרת בריאות ואני אעבור עליה ואם אחשוב שאינך מתאימה כספך יוחזר לך במלואו
כמה קילוגרם אפשר לרדת בתוכנית
כמה שתרצי, מ1 ועד בכלל. כמובן שב2 - 4 שבועות התוכנית, לא תוכלי לרדת כל משקל, אבל גם לאחר הסיום תוכלי להמשיך באותה דרך ולרדת עוד.
אני לא יכולה להתחייב כמה קילוגרמים תרדי אבל אני כן יכולה לשתף, השגים של נשים בתוכנית, בכל מיני גילאים ובכל מיני עודפי משקל, מסוף השבוע הראשון של התוכנית
מה כולל הליווי שלך?
התוכנית היא תוכנית קבוצתית. והתמיכה ניתנת בקבוצת הוואצאפ שפתוחה ביום ההכנה ולאחר מכן במהלך 4 שבועות בימים ראוןש, שלישי וחמישי. כל השאלות עולות שם. אם יש צורך אישי מסוים, אפשר לשאול אותי גם בפרטי
בכל מקרה בקבוצה את מקבלת את הליווי הדרוש לך בתזונה ובהרגלים שלך.
מתי מתחילות לראות תוצאות? האם הירידה במשקל מהירה?
מתחילות לראות תוצאות כבר לאחר 2 - 3- - בעיקר ירידה בנפיחות ותחושת קלילות בגוף. בשבוע הראשון את יכולה לרדת 1 - 4 ק"ג ובשבוע השני עוד 1 - 3 ק"ג עם תלות בגורמים רבים כמו גיל, מספר הדיאטות שכבר עשית, האם את מעל גיל 50, גנטיקה, עודף המשקל וכו'.
האם צריך לבשל מתכונים מיוחדים בתוכנית?
לא יקירה ממש לא. המתכונים ממש רגילים, הם פשוט בריאים, טעימים ומותאמים לתוכנית.
ואם אני לא מבשלת לא אוהבת לא יודעת?
אין חובה לאכול מבושל בתוכנית. אבל יש חובה לאוכל שמתאים לה. זה מזון שתוכלי לרכוש בכל חנות. וכמובן שיהיה נחמד מאוד אם משהו יעזור לך עם בישולים כדי לגוון.
שמעתי שבדיטוקס מרגישים לא טוב. אני חוששת
סימנים שיכולים להופיע בתחילת הדיטוקס – ומה זה אומר על הגוף שלך
כשמתחילים תהליך של ניקוי רעלים (דיטוקס), הגוף עובר הסתגלות טבעית, וזה לגמרי בסדר להרגיש שינויים. כל אחת מגיבה קצת אחרת, וזה תלוי באורח החיים הקודם, בתזונה ובמצב הבריאותי. לפעמים, בשלב הראשוני, יכולים להופיע סימנים שמראים שהגוף מתחיל לשחרר ולהתאזן מחדש.
זוהי בעצם סוג של "ריאקציה" שדווקא מעידה על כך שתהליך הניקוי אכן קורה. זה יכול לכלול כאבי ראש קלים, עייפות, שינוי בעיכול (קל), "ערפול מחשבתי" שינויים קלים בעור.
💡 חשוב לדעת: אלו סימנים זמניים, וברוב המקרים הם חולפים תוך כמה ימים. בתוכנית תקבלי מדריך מדויק - The Detox Reaction וכמובן שאני תמיד נמצאת לתמיכה
חלק מהזמן של התוכנית אהיה בחופשה, האם כדאי לי להצטרף?
יש לך גישה לתוכנית מכל מקום בעולם במחשב או טלפון נייד. זו דווקא תהיה הזדמנות טובה בשבילך, להתמודד גם עם מצב כזה. זו מטרת התוכנית להכשיר אותך לכל מצב בחיים. כי החיים יפים וכדאי להנות מהם. 🤗
אני אחרי ניתוח בריאטרי, האם התוכנית מתאימה לי ?
דווקא בגלל שאת אחרי ניתוח כזה. גם אם ירדת ואת עדין מתמודדת עם שמירה על המשקל החדש, וגם אם עלית בחזרה, התוכנית מתאימה לך בול. היא פשוט תשלים את כל מה שהניתוח לא יכול להעניק לך
ירדתי כבר המון פעמים במשקל, הבעיה היא לשמור על ההשגים. איך התוכנית הזו תעזור לי בזה?
כבר בסוף התוכנית את מקבלת את שבוע השימור- ומאפשר לך להמשיך להקפיד על הירידה במשקל. אבח ברור שבחודש אחד לא קורה צהליל משנה חיים. אני לגמריי מזמינה אותך בסוף התוכנית להמשיך לליווי אישי או לאחת מתוכניות הליווי היותר ארוכות שלי. בכל התוכניות האלה את עוברת תהליך אמיתי של שינוי. פיסיולוגי ורגשי. כדי שתוכלי לשמור על ההשגים שלך ללא קושי
אני לא כל כך טכנולוגית איך אסתדר בתוכנית?
התוכנית נמצאת בפלטפורמה ידידותית מאוד. אחרי תהליך הרשמה קצר (ואם לא תסתדרי, אני אדריך אותך) תהיה לך גישה לכל חלק שלה. במקביל נדרש וואצאפ כדי להיות חברה בקבוצת הוואצאפ
ומה אחרי סיום התוכנית ?
אל דאגה יקירה
בסוף התוכנית את תביני איך להמשיך לשמר את התוצאות
או להמשיך לרדת עד שתגיעי למשקל היעד שלך
השאלה שלך לא מופיעה כאן ?
אם עוד יש לך שאלות, תוכלי ללחוץ על הכפתור המוזהב,
להשאיר פרטים/ שאלה ואחזור אלייך בהקדם.
הגעת עד לכאן...
ועדיין מתלבטת?
אני לגמריי מבינה אותך.
יתכן וקראת עד כאן, כי את חווה חוסר הצלחה בירידה במשקל.
חשוב לי להדגיש, שהתוכנית נבנתה במיוחד כדי לתת לך מענה לצורך זה.
היא נבנתה מתוך מחקר ועבודה עם
עשרות אלפי מטופלות,
כדי להגיש לך תוכנית שיש בה
בדיוק את כל מה שאת צריכה.
בסוף כל תוכנית שלי אני מבקשת מהמשתתפות פידבק כדי לדייק עוד יותר את התוכנית.
זה מה שכתבו לי כמה מהן
אז מה את יכולה לעשות עכשיו?
את יכולה להמשיך לבחור בדרך שבה הלכת עד היום
- שוב תנסי עוד דיאטה אופנתית שאת לא בטוחה בכלל שמתאימה לך או שהיא בטוחה לבריאות שלך, תספרי קלוריות וגרגירי אורז, ותמנעי מכל הדברים שאת אוהבת
- אולי תנסי דיאטת קיטו / צום לסירוגין וכו'
- שוב תבזבזי המון אנרגיה, כסף
- ואולי גם תפגעי בבריאות שלך
- שוב תפלי באותן מלכודות פיסיות או רגשיות
- שוב לא תשיגי את המטרות שלך
- ואולי תהיי הרבה יותר מתוסכלת
או שתוכלי
לקחת בשתי ידיים את ריסטארט
- תביני שזה הזמן למשהו אחר - תהליך שרואה אותך, את הגוף שלך, את הבריאות שלך, ומותאם במיוחד לנשים כמוך שזקוקות לוויסות הורמונלי, גופני וריגשי, שיודעות שזה הזמן להשקיע בעצמן.
- מצד שני כן תתני PUSH לירידה מואצת במשקל
- תקבלי כלים מעולים ואחרים ממה שהכרת, לוויסות הורמונלי גופני ורגשי
- לא תצטרכי לספור קלוריות
- תחמלי על עצמך ברגעים קשים במקום לכעוס
- תוכלי להשקיע את האנרגיות שלך בתהליך עצמו, ולא במה שמסביב
- תשיגי ירידה מעולה במשקל
זאת אורית שבחרה נכון
-
מכיוון שחשוב לי שכמה שיותר נשים יוכלו להשתתף בתוכנית,
-
כדי לעשות CARB DETOX אמיתי, אני שומרת על מחיר שווה לכ לנפש
-
אם תחליטי שאת רוצה לקבל גישה לתוכנית,
תוכלי ללחוץ על הכפתור הירוק למטה,
ונתראה בפנים. - ברכישה מעל 300 ש"ח (מסלולי הצמחים)
- משלוח חינם עד הבית
מה קורה אחרי הרכישה:
- מיד לאחר הרכישה תועברי לדף אישור
- ובמקביל תקבלי מייל קבלת פנים ואישור לתיבת המייל שלך.
- המייל מכיל פרטים חשובים, לינק להתחברות לקבוצת הוואצאפ וגם הצהרת בריאות דיגיטלית שעלייך למלא. אם את לא מוצאת אותו שם חפשי בתיבת הספאם או רשתות חברתיות
- מיד עם ההרשמה את מקבלת את הבונוס הדיגיטלי הראשון -
4 המשקאות להרזיה ומיצוק העור
- מיד לאחר ההרשמה תקבלי חשבונית
- ביום שלפני תחילת ההכנה לתוכנית תקבלי מייל תזכורת וחיבור לקבוצת הוואצאפ של התוכנית
- לאחר מכן תקבלי מייל ובו בקשה להרשם כחברה באתר שלי ולייצר לעצמך סיסמא. זה יאפשר לך להנות ממערכת דיגיטלית חדשנית וכייפית לשימוש.
- ביום תחילת ההכנה לתוכנית בבוקר, תוכלי להתחיל להנות מהתוכנית. ותקבלי ממני תזכורות בכל יום
- כמו כן באותו יום תתחיל לפעול קבוצת הוואצאפ
אם רכשת את תוכנית HERBS :
- למי שבחרה במשלוח, הקיט, הכמוסות והחליטות ישלחו עם שליח,
- תוך 7 ימי עסקים.
- ביום המשלוח, תקבלי SMS שתוכלי לעקוב אחרי המשלוח .
- אם בחרת איסוף עצמי, נא לתאם במייל או בוואצאפ את האיסוף מתל אביב .
החזרים ודמי ביטול:
- אין החזרים מכיוון שכבר ברגע ההרשמה את מקבל את הבונוס הדיגיטלי הראשון
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר