.

מתחילות ב - 1.7.23 

ליאורה חוברה מזמינה אותך להצטרף למועדון ייחודי

ירידה במשקל

ליווי ותמיכה אישי - קבוצתי 

שמירה על המשקל

טכניקות רוגע ו- NLP 

מתכונים

הרצאות בלייב

תמיכה יומיומית ע"י ליאורה חוברה*

טיפים, השראה ומוטיבציה

דמייני את זה לרגע יקירה

את כבר לא צריכה

לשבור את הראש באיזו שיטה לבחור הפעם כדי לרדת במשקל

לבזבז המון זמן, כסף ואנרגיות על שיטות הזויות, רק בגלל שהבת של השכנה ירדה בהן 10 ק"ג

לחפש פתרונות אצל ד"ר גוגל בלי לדעת אם מה שכתוב שם נכון או לא

להתיעץ עם החברה / דודה / או כל משהי אחרת בסביבה  וכתוצאה מה"עצות" האלה לעשות טעויות שאולי יעלו לך ביוקר

להיות שבועיים בדיאטת רבאק, לרדת במשקל ואז לא לראות תוצאות, להשבר, להתחבר למקרר, ושוב לעלות כמובן

לרדת במשקל אבל בדרך לפגוע בבריאות, נשירת שיער, שבירות ציפורניים, חולשה וכו

להתעסק כל הזמן בראש עם המחשבה הזו של : מה יהיה במשקל, מה לאכול עכשיו, מה לעשות בנסיעה הקרובה לחו"ל

להתבאס שוב ושוב ושוב מארון הבגדים שלך, ורק מהתסכול ללכת לאכול

לפעול לפי הנחיות של "מומחים מטעם עצמם", חסרי הכשרה מקצועית, שהמציאו שיטה או ירדו במשקל וחושבים שזה מסמיך אותם להנחות אחרים

לשאול את עצמך שוב ושוב, מה יקרה אחרי שארד במשקל, איך אשמור על ההשגים

ובמקום כל אלה את

יודעת שבחרת הפעם בדרך נכונה, שפויה ובריאה, וזה ממש מרגיע אותך

מוציאה סכום לגמריי סביר ומקבלת את כל מה שאת זקוקה לו במקום אחד

יודעת שיש לך אותי, סמכות מקצועית שתמיד תיתן לך את התשובה הכי אמינה ומקצועית (ואגב, ד"ר גוגל הוא לא באמת רופא 😜)

מפסיקה להקשיב לרעשי רקע, שרק מפריעים ומזיקים ומתרכזת בצליל אחד ברור ומכוון אלייך!

עובדת שפוי, מסודר, בלי להרעיב את עצמך מצד אחד  ומשם לעבור לטרפת אוכל מצד שני. פשוט באמצע. כי החיים עוברים באמצע

יודעת שאת בידיים טובות, שהדרך שאני מתווה לך בריאה ונכונה. ושהמטרה של ירידה במשקל ושמירה עליו היא שיפור הבריאות ולא פגיעה בה. 

נהנית גם מאירועים וחגיגות במחשבה רגועה כי את יודעת שיש מענה לכל שאלה שלך, הכנה לכל נסיעה או ארוע של יציאה מהשגרה

יודעת שבארון מחכים בגדים שאת אוהבת, ונראים עלייך בדיוק כמו שאת רוצה שיראו. לא צריך להסתיר, אפשר ללכת לים בבגד הים שאת רוצה

הולכת בדרך ברורה שמותווית על ידי, דיאטנית קלינית ומטפלת ברפואה סינית, צמחי מרפא ו - NLP כבר 36 שנים, עם הכשרה מסודרת ורישיון של משרד הבריאות

לדעת שיש לי בשבילך בדיוק את כל המפתחות הדרושים,

כדי תוכלי להגיע למשקל החלומות שלך ולשמור עליו לתמיד !!

רונית אור, חיפה

"ירדתי 5.5 קילו ב – 5 שבועות , מרגישה שכל החומרים שאת מנגישה באתר כולם יחד מביאים לתוצאות! הרוגע, המים, הימנעות מסוכר מלאכותי, הפסקת נשנשת בלילה שמשפיעים על חילוף החומרים ומסייעים בירידה במשקל💪💪 תודה רבה❤️"

השקת מועדון חגיגית,

מתחילות ב 1.7.23.

מוכנה?

ביקשתן כל כך הרבה פעמים,

 אז החלטתי להרים את הכפפה,

ואני מתרגשת לחלוק איתך את 

השקת מועדון

 365 - BALANCE - שלך ואיתך

לאחר שנים של חיפוש אחרי המוצר המושלם,

סוף סוף מצאתי את הפתרון שאני ממש אוהבת

ומרגישה שהוא מתחבר לשליחות שלי בעולם.

מועדון נשי - חודשי,

שיתן לך כל מה שאת זקוקה לו,

כדי לרדת במשקל ולשמור עליו.

לתמיד !

גם את מיואשת מרוב דיאטות?

גם את לא מבינה למה למרות שאת ממש סופרת קלוריות ואולי גם מקפידה על פעילות גופנית,

את לא באמת יורדת במשקל?

גם לך נמאס לרדת במשקל ואחר כך לעלות בחזרה?

נמאס לך מהיו- היו הזה?

גם את שבויה בפרדיגמה הזו 

ש "אני צריכה לחשב כל מה אני מכניסה לפה"

גם לך יש לך את כל המידות בארון ואת אומרת לעצמך

"יום אחד אני אגיע לשם" ( ובנתיים את מתוסכלת רק מלהסתכל עליהם)?

 

בדיוק לשם כך פיתחתי את המועדון

שיאפשר לך להגיע למשקל החלומות שלך

ולשמור עליו לתמיד !

בנינוחות, ברוגע, בידיעה שאת בידיים טובות,

 שיש מי שייתן לך יד תמיד!

בואי נגשים את החלום שלך:

שלאכול בריא ולשמור על משקל יהיה האוטומאט שלך,

כמו לצחצח שיניים.

בלי להתעסק עם זה כל היום גם בראש וגם במשקל.

אני מזמינה אותך למועדון שבניתי במיוחד עבורך, 

הוא מבוסס על שינויים קטנים שתעשי בהדרגה ובקלות,

על המון ידע ומקצועיות,

על חיבור בין גוף ונפש - כי זו אבן יסוד בכל תהליך שינוי.

ועל תמיכה, כל הזמן תמיכה!

 על מנת להביא אותך
למקום רגוע ונינוח

של קשר נעים שלך עם הגוף - המשקל - האוכל

זהו,

את יכולה להפסיק לחפש 

יעזור לך לרדת במשקל ולשמור עליו

מה מחכה לך במועדון?

מנוי חודשי

בכל חודש, נתמקד בנושא החודש.

כל נושא כזה הוא אבן בניין אחת בתוך המערך שלך.

והוא נבנה מחודש לחודש. מבטיחה שיהיה מגוון עשיר של נושאים, וגם אחת לשנה, חברות המועדון בוחרות את נושא החודש

בהמשך הדף תוכלי לראות את התוכנית עד סוף 2023.

ככה נראית התוכנית החודשית

כל הכלים האלה מקבילים לחודש טיפול פרטי במרפאה שלי בשווי 1000 ש"ח

וכל מה שיקרה במועדון כל חודש,

מבוסס על עקרונות,

שחשובים לי תמיד

והם אבני הדרך שלך

לשינוי אמיתי לאורך זמן

הם משלבים גם

וויסות הורמונלי נשי

שהוא קריטי לירידה  במשקל ושמירה עליו לתמיד

העקרונות שתהני מהם כל יום,

365 יום בשנה

תוכן נעים, מעוצב וברור,

שכייף ליישם

כל התכנים מונגשים במועדון באופן נעים וכייפי.

תמצאי סרטונים, מסמכי הערכה עצמית, מסמכי PDF מעוצבים, שאלונים, קבצי שמע להנחיות דימיון מודרך.

והכל כדי שיהיה לך כייף ונעים ליישם 

טיפים, טריקים ושטיקים שיעזרו לך למלא בכל שבוע את משימת השבוע

הדרך לשינוי מלאה באתגרים. שינוי בתחום הבריאות דורש כלים שיעזרו לך להטמיע בקלות את ההרגלים החדשים.

לכן, במועדון תקבלי כלים שיעזרו לך להטמיע את השלב של אותו שבוע.

הכוח של המוח ותת המודע

חיבור גוף ונפש במגוון כלים עצמתיים

בכל חודש תקבלי ממני כלי לעבודת עומק רגשית.

החיבור בעייני הוא קריטי ואי אפשר להתקדם באמת בלעדיו

YES TOU CAN
בצעדים קטנים מגיעה רחוק

ליאורה חוברה לוקחת אותך יד ביד שבוע אחרי שבוע, שלב אחרי שלב,שינוי  מדויק, יסודי ועם זאת קל לביצוע ולהטמעה בחיי היומיום שלך, גם אם את אישה עסוקה וגם אם את לא אוהבת לבשל..

מוטיבציה - המקלחת היומית שלך

שיטות לחיזוק המוטיבציה

כי מוטיבציה היא החלק החשוב ביותר בכל תהליך שינוי.

ובעיקר בתהליכים שקשורים לאורח חיים, תזונה וכד.

את תקבלי בכל חודש שומר מסך, ועוד כלים עצמתיים שיעזרו לך  לתמיד, לחזק את המוטיבציה

ברגעים שהיא קצת בורחת לך.... 

הטמעה, הטמעה, הטמעה

לאורך כל התוכנית אני שמה המון דגש על הטמעה אמיתית של הוויסות ההורמונלי.

כי ברור שזה מאתגר, ולכן זה חלק בלתי נפרד לאורך כל התוכנית.

במגוון כלים של קואוצ'ינג, CBT, NLP וסכמה תרפיה,

אני עוזרת לך להטמיע באמת.

את לא לבד

ליווי יומיומי ( ראשון - שישי)

בקבוצת פייסבוק סגורה 

קבוצה סגורה למשתתפות התוכנית בלבד.

בקבוצה תזכורות, שיח, התיעצות ושיתוף של חברות הקבוצה

ומענה לכל השאלות ע"י ליאורה חוברה

מדידות והערכה עצמית בכל שבוע (לא חובה)

בתחילת החודש ובהמשכה אציע לך מדידות מסוגים שונים, כולל צילום עצמי.

בכל מקרה המדידות הן לשיקולך האישי, ואינן מחויבות המציאות.

ידע הוא כוח

המון מדריכים מלאים בידע

הדרך לשינוי מלאה באתגרים. שינוי בתחום הבריאות דורש כלים שיעזרו לך להטמיע בקלות את ההרגלים החדשים.

לכן, אחת לחודש תקבלי מדריך מלא בידע, וגם מעוצב וכייפי, שיהיה קשור לנושא החודש

דיבור פנימי מקדם

מה שאת אומרת לעצמך, לפעמים יותר חשוב אפילו

ממה שאת אוכלת.

במועדון נשים דגש על דיבור פנימי נכון ומקדם.

 כזה שתת המודע שלך יידע לקחת,

ולהעצים אותך

עפה על עצמי

פעם בשבוע, ביום שישי תעופי על עצמך

כי הצלחה מביאה הצלחה

וכישלון מביא כישלון.

עפה על עצמך תחזק לך את תחושת המסוגלות,

הכל כך חשובה בהתיך השינוי

ואחוות נשים שאין לה תחליף - קבוצה מחבקת, תומכת, מכילה ומקבלת

נראה טוב מכדי להיות אמיתי?

זה רק הולך ומשתפר

כל הכלים האלה נבנו מתוך ידע וניסיון של 36 שנים שלי והם שווים לפחות 1000 ש"ח

וכמובן  שאי אפשר בלי בונוסים 

חבילת בונוסים מפנקת בשווי 2000 ש"ח!

כרטיס מועדון שמביא

הטבות והנחות לכל המוצרים והתוכניות שלי

כחברת מעודן את זכאית לקבל הנחות והטבות

לכל המוצרים והתוכניות שלי.

מידי פעם תקבלי כאלה הצעות

ואת כמובן תמיד יכולה לשאול אותי

שווי הבונוס - 500 ש"ח

קבוצת וואצאפ 

לתזכורות כדי שלא תפספסי אף הרצאה, טיפ או כל דבר חשוב אחר

שווי הבונוס - 100 ש"ח

כל מפגשי הזום מוקלטים

ונשארים בקבוצה

כך שתוכלי לצפות בהם בזמן המתאים לך

שווי הבונוס - 100 ש"ח

בכל שלב שבו את מצטרפת למועדון,

פתוחים לך כל תכני העבר

המדריכים, הלייבים וכל שאר התכנים,

נשארים במועדון וזמינים לך בכל רגע

שווי הבונוס - 500 ש"ח

את משפיעה על נושא החודש !

אחת לשנה, חברות המועדון בוחרות את נוא החודש

שווי הבונוס - 200 ש"ח

תפריט חודשי

בכל חודש תקבלי ממני  תפריט שיתאים לנושא החודש,

 מוגבל בקלוריות כמובן, שיעזרו לך לרדת במשקל אם את רוצה בכך

שווי הבונוס - 200 ש"ח

שומר מסך חודשי

בכל חודש תקבלי ממני שומר מסך עוצמתי,

 שיעזור לך להיות על זה כל הזמן

שווי הבונוס - 100 ש"ח

השראה 

משפטי השראה יעלו מידיפעם במועדון,

כי גם השראה חשוב

שווי הבונוס - 100 ש"ח

100% אחריות מלאה ל- שבוע

ביטול תוך שבוע מיום הרשמתך למועדון 

מתחילת התוכנית החזר מלא,

יש לך 7 ימים להתנסות.במידה ולא תהיי מרוצה מכל סיבה שהיא, את מוזמנת לשלוח לי הודעה ותקבלי החזר מלא על התוכנית, ללא שאלות או הסברים.

שווי הבונוס - 200 ש"ח

מה יקרה לך כתוצאה מחברותך במועדון

תעצמי לרגע את העיניים ותדמייני את עצמך,

זה מה שתוכלי לחוות:

את מרגישה מעולה בריאה וחיונית

את יורדת במשקל ושומרת על המשקל החדש (תלוי באיזה שלב את)

את לא נבהלת - מאירועים של יציאה מהשגרה כי את יודעת איך להתנהל

את לא נכנסת לסרטים של "אוי הרסתי הכל"- כי את יודעת שאני שם לכל שאלה 6 ימים בשבוע

את יודעת נכון ומקצועי - כי את מקבלת הדרכות ומדריכים שווים כל חודש

 את לומדת לאכול אכילה מודעת ותהני מכל רגע וכשאת נהנית מכל ביס - בסופו של דבר את אוכלת פחות - תאמיני לי !

 את מאפסת מנגנון השובע והרעב שלך. תאכלי באמת כשאת רעבה ( ולא "בא לך, מתחשק לך, את עצובה וכו'"). ותפסיקי לאכול בתחושת שובע נעימה. גם תחושת ה"מפוצצת" תעלם.

 המשפט: "מה שמפיל אותי זה ......." יהיה נחלת העבר. כן, זה לגמריי אפשרי וזה בהשג ידך.

תבני לעצמך הרגלים מעולים שיאפשרו לך לשמור על המשקל החדש

תדעי איך להכין לעצמך אוכל טעים ובריא. כזה שמתאים לך, ולא דורש שעות במטבח

תלמדי להתנהל בקלות במצבים שמחוץ לשגרה - נסיעות לחו"ל, מסעדות, בילויים וכו'. בלי להרגיש מקופחת ובלי לעלות במשקל !!!

 

תדעי איך ב - 1 - 10 דקות ביום את שומרת על שפיות ורוגע, כדי לאזן הורמונים וגם לחיות חיים רגועים בתוך הסטרס שמסביב.

בצעדים קטנים מגיעות רחוק – ליאורה חוברה לוקחת אותך יד ביד 365 יום בשנה, שלב אחרי שלב,

שמאפשרים שינוי ושימור, יסודי ועם זאת קל לביצוע ולהטמעה בחיי היומיום שלך, גם אם את אישה עסוקה וגם אם את לא אוהבת לבשל..

כל תכני המועדון פתוחים לך לעוד כל עוד את חברת מועדון כדי שתוכלי להמשיך ולהטמיע את כל מה שעברת בתהליך.

משתתפות תוכניות קודמות מספרות

כמה פעמים החלטת ביום ראשון בבוקר

שאת מתחילה דיאטה,

וביום שישי, כשעלית על המשקל, נשברת?

זה המעגל המייאש של הדיאטות, מכירה?

גם את בטח מכירה את הסטטיסטיקות - 95% מאלה שיורדים במשקל, עולים בחזרה.

אולי גם את ביניהן?

על מה את באמת חולמת?

איך היית רוצה לראות את עצמך?

את בכלל מרשה לעצמך לחלום?

או שאולי יש לך את הקול הזה בראש שאומר

"נו באמת....

אין מצב שאני יורדת במשקל.

כבר ניסיתי מיליון דיאטות"

כן, זהו קולו של הספק,

זה שגורם לך שלא להאמין בעצמך כי כבר ניסית כל כך הרבה פעמים.

ואני מציעה לך להשתיק את הקול הזה.

כי זהו קול מחליש ומעכב.

נשמע מוכר?

תגידי,

נכון שכשהמקרר מתקלקל או הצינור דולף, את מזעיקה איש מקצוע?

אז למה כשמדובר בגוף שלך, את חושבת שאת יכולה לבד?

שינוי אמיתי לירידה במשקל ואכילה בריאה הוא אחד הקשים שיש.

למה שתלכי בדרך הזו לבד?

ואני כאן כדי להגיד לך,

שזה לגמריי ריאלי ואפשרי.

לא, אני לא אומרת שזה קסם,

אבל אני לגמריי שם בשבילך.

אני לא קוסמת אבל אני דיאטנית ומטפלת רגשית עם נסיון של 36 שנים

ועשרות אלפי מטופלים/ ות.

כן כולם.ן בדיוק כמוך.

ואני יודעת מה עובר עלייך, ואיפה הקשיים,

וגם, כמובן איך לעזור לך.

 

ולכן בניתי את המועדון המיוחד הזו

שבה אלך איתך יד ביד, קשובה ואמפטית ולוקחת אותך,

בשילוב שיטות טיפול מתקדמות ויוצאות לדופן אל השינוי שאת רוצה לעצמך.

כי את מלכה וזה באמת מגיע לך.

וזה מה שהתוכנית תעשה לך :

תשבור סוף סוף את המעגל המיאש של הדיאטות ותביא אותך למקום אחר לגמריי

אני בטוחה שאת מתלבטת, אולי מבולבלת?

שמעת ואולי התנסית בהרבה תוכניות דיאטה.

בזבזת זמן, כסף ואולי אפילו בריאותך וגופך נפגעו.

אני בטוחה שאת נחשפת להצפת הצעות שיש בשוק. 

לצערי, נושא התזונה לא נמצא תחת שום רגולציה במדינת ישראל, 

כל מי שרוצה יכול.ה להציע מה שמתחשק לו.ה בלי שום הכשרה מספקת לטפל בבני אדם.

ובלי קשר לשאלה אם תבחרי בי להנחות אותך,

אני ממליצה לך לבדוק היטב, מי עומד מאחורי מה שאת בודקת. ומהי ההכשרה שלו.ה

מי שמכירה אותי יודעת שאני מציעה רק מה שבדקתי וחקרתי לעומק.

וזה כמובן משולב ב - 36 שנות ניסיון וטיפול בעשרות אלפי א.נשים.

כל התוכן שמוגש לך בתוכנית גם מגובה במחקרים וגם מנחה אותי בחיי היום יום,

האישיים והמקצועיים.

לאורך השנים בדקתי עם מטופלים.ות המון שיטות וטכניקות.

מתוך כל אלה זיקקתי עבורך רק את מה שעובד באמת.

אני מגישה לך מועדון מתוקתק ומהודק,

 ולך נשאר רק ליישם ( בתמיכה צמודה שלי כמובן) 

אבל אני לא מסתפקת רק בעצמי, הנה חלק ממש קטן

ממה מספרות משתתפות בתוכניות אחרות שלי

אושרה גורביץ, רמת השרון

אתחיל מהסוף. לאחר כחודש וחצי הצלחתי להשיל 2 קג ( המטרה היתה 3 קג) וזאת למרות משברים אישיים (אבל) ונסיעה לחול לשבועיים.
הדיאטה בתחילתה היתה מעט מבלבלת כי היא שברה את כל פרדיגמות הדיאטות הרגילות והמוכרות של עשה ואל מעשה ומעכשיו לעכשיו.
זאת דיאטה מסקרנת מעצם היותה תהליך מתפתח ומסע מעניין אשר לוקח זמן מה להפנים אותה.
עמוד התווך עבורי היה שתיית מים טרם כל אכילה. המים היוו תמיכה טובה בסטיות מהדיאטה , כלומר עם החטא המשכתי לשתות מים , מה שהחזיר אותי למסלול הדיאטה.
העליתי את כמות הנוזלים
( מים וחליטות) מליטר , בקושי.. ביום לשלושה ליטרים. בעקבות זאת, ההתפנות היתה תכופה ולפעמים מטרידה אולם זה התאזן לאחר כחודש.
מבנה הדיאטה הוביל אותי בקלות לוותר על סוכרים ושומנים , כי זה היה משולב בתהליך בו הגוף היה מוכן לזה, ולא בגזרה מהירה ופתאומית.
לאחר כחודש ההיקפים הוצרו משמעותית.
מראה העור השתפר לבלי הכר וכן הכוונה לקמטים. למדתי לשלב מדיטציה ,לתת מקום לרוגע ולבנות את הארוחה כלבבי, גם בנסיעות לחול.
תוך זמן קצר אגיע למלוא שלושת הקג שהצבתי לעצמי.
את ערכה של הדיאטה אפשר להבין לאחר תקופה. חוויה מיוחדת . תודה , ליאורה, על הכל.

ליסה מאייר, אוסטרליה

הרגלי שתיית המים שלי השתפרו מאוד
אני אוהבת להתחיל את היום שלי עם שייק ירוק. ולפעמים לוקחת אותו איתי לעבודה.
הבנתי ששום דבר לא ממש קשה והאוכל הוא  האוכל שאני אוכלת בדרך כלל, אבל עכשיו אני אוכלת יותר ירקות טריים ללא פחמימות.

ואתמול בערב הבנתי שאני משתוקקת שהירקות הטריים יהיו לפני הארוחה העיקרית.

יש הרבה יותר סדר וכמעט אין סוכר (ללא קושי)
*אני יכולה בשמחה לאכול פינוקים ממותקים בתמרים ואז אני נוטה לא לעצור בבית קפה במהלך היום.

בשבילי זה שינוי גדול. גם חוסך כסף וגם קלוריות....
 אני נראית בריא יותר ממה שנראה לי כבר זמן מה, ומקבלת מחמאות.

*אני לא שוקלת את עצמי אבל עכשיו אני רואה שבטן החורף שלי כמעט נעלמה.
*אני מבינה את החשיבות של מחויבות של 14 שבועות וזה נהיה קל וכייפי משבוע לשבוע. 
אני נותנת לתוכנית דירוג 5 כוכבים

תמר שבירו, אשקלון

השיער שלי השתפר, כמו שמעולם לא קרה לי. אפילו הספרית אמרה לי. הציפורניים יותר חזקות. בדיקות הדם השתפרו וגם ירדתי 3 קג

 ל. שכטר, תל אביב

שמחה לבשר שאתמול נשקלתי ושמחתי לראות שהצלחתי להשיל 1.5 קג בתקופה הזו. ללא צום ללא מאמץ ללא תסכולים וללא סבל. למדתי לשתות יותר, ולהתיחס בכבוד לגוף שלי- אם זה לשים לב מה שמכניסה לפה , ולתת לו את הרוגע ושעות השינה להם הוא זקוק . אצלי ספציפית הבעיה היתה המתוקים. חשבתי שאין סיכוי שאגמל מהם. וראו זה פלא- בעזרת מה שלמדתי מליאורה, והיום- לא יאומן- מסוגלת לעבור ליד מילקה אגוזים ממממ מבלי רצון לטרוף אותו😊😊 בשמי ובשם הגוף שלי שהוא בריא יותר, וכמעט שכחתי להזכיר את עור הפנים שנעשה מתוח ורענן יותר תודה לליאורה. ממליצה בכל פה על ״מאוזנת״.דרך כיפית ומעניינת !! תודה לך ליאורה

יוליה וורנר , גרמניה

מה שהכי אהבתי בתוכנית זה שהיא לא מבוססת על דיאטה אלא על איזון ההורמונים שלך. מכיוון שלפעמים אני מרגיש שאני מונחית רק על ידי הורמונים, רציתי להחזיר את השליטה על הגוף שלי.
איזון ההורמונים שלי לא רק עזר לי לשפר את מראה העור שלי , אלא גם לפתח דרך אכילה מודעת יותר ומודעות למה שאני אוכלת.
התוכנית משלבת הרבה אסטרטגיות מועילות באחת התורמות לבריאות האדם.
מכיוון שאני חובבת של שוקולד וקצת מזון מהיר, נהניתי מהעובדה שיש דבר כזה "יום מרשה לעצמך" והמון רעיונות איך להחליף את התשוקה שלך (למשל ממתיקים טבעיים וכו').
בתקופתינו ובמוסר העבודה שלנו אני מוצאת שחשוב למצוא כמה דרכים להפחית באופן טבעי חלק מהורמון הסטרס קורטיזול. מאז התוכנית החדשה אני מרגישה פחות לחוצה ויותר מאוזנת.
בכל פעם שנראה לי שנתקלתי באתגר, הועלו רעיונות חדשים כיצד לפתור את האתגר הזה בתוך התוכנית או הועלו בקבוצת הצ'אט.

אורית, רעננה

מעדכנת שהמתוקים ירדו מהתפריט למעט, מעט מאוד בשבת. אין נישנושים בלילה. ארוחת ערב מסתיימת לרוב בשבע בערב. אין קמחים!! יש לי עדיין קושי עם ירק לפני ארוחה, אבל התפריט שלי מלא בירקות ומונבטים. תודה לך ליאורה על אתר מונגש ועשיר! אני מרגישה הרבה יותר אנרגטית וקלילה למרות שעדיין לא נשקלתי בשבועיים האחרונים. מלחיץ אותי להישקל ואני מרגישה שזה אף פוגע במוטיבציה במידה ואני רואה שלא ירדתי. נראה לי פעם בשלושה שבועות להישקל נשמע לי הגיוני. יש יותר מודעת לשתיים מים. מנסה לשתות מים חמים עם גוג'י ברי. המון תודה לך ליאורה! את מדהימה

השקה של המועדון יולי 2023

מתחילות בעוד

 

התוכנית כבר התחילה, אפשר להצטרף לרשימת המתנה

המועדון מתנהל במנוי חודשי.

לכן, אם תרשמי עכשיו, המנוי שלך יתחיל בראשון לחודש הקרוב

 

למי המועדון מתאים

למי התוכנית לא מתאימה

למי שנמאס לה מדיאטות ומעליות וירידות חוזרות במשקל

למי שממשיכה לחפש קסמים וניסים

למי שרוצה שאכילה נכונה תהיה חלק בלתי נפרד מהיום שלך

למי שלא סומכת על עצמה ומחפשת את התרופה הבאה

למי שמבינה שהיא זקוקה לתמיכה אמינה ומקצועית

למי שחושבת שהיא יכולה לבד, כי כולם אוכלים, לא?

למי שצמאה לידע שקל להבין וליישם

למי שאוהבת להתיעץ עם שכנות וחברות

למי שברור לה שחיבור בין גוף ונפש הוא MUST בתהליך ירידה במשקל ושמירה עליו

למי שרוצה תפריט ועכשיו, ובטוחה שכל השאר כבר יסתדר

למי שרוצה להרגיש שהיא לא צריכה להתעסק כל היום בנושא האוכל והדיאטה

למי שכבר לא מאמינה שזה יכול לקרות

למי התוכנית מתאימה ?

למי התוכנית לא מתאימה

למי שנמאס לה מדיאטות ומעליות וירידות חוזרות במשקל

ורוצה לרדת במשקל באופן בריא אבל זקוקה לדחיפה קטנה עם הקילוגרמים הראשונים

למי שממשיכה לחפש קסמים וניסים

למי שרוצה שאכילה נכונה תהיה חלק בלתי נפרד מהיום שלך

לנשים הרות ומניקות ונערות מתחת לגיל 18

למי שמבינה שהיא זקוקה לתמיכה אמינה ומקצועית

למי שחושבת שהיא יכולה לבד, כי כולם אוכלים, לא?

למי שצמאה לידע שקל להבין וליישם

למי שאוהבת להתיעץ עם שכנות וחברות

למי שברור לה שחיבור בין גוף ונפש הוא MUST בתהליך ירידה במשקל ושמירה עליו

למי שרוצה תפריט ועכשיו, ובטוחה שכל השאר כבר יסתדר

למי שרוצה להרגיש שהיא לא צריכה להתעסק כל היום בנושא האוכל והדיאטה

למי שרוצה להרגיש שהיא לא צריכה להתעסק כל היום בנושא האוכל והדיאטה

למי שכבר לא מאמינה שזה יכול לקרות

לחולות סוכרת סוג 1 לא מאוזנת או חולות במחלות כליה. 

בכל מחלה כרונית אחרת ניתן להתיעץ עם ליאורה חוברה

אני יודעת שיש המון תוכניות ליווי בשוק, שאולי גם נשמעות טוב, ונמכרות ע"י מומחי שיווק, אבל לא בטוח שהם גם מומחים בתזונה.

אני משתפת איתך במועדון,

רק ידע וניסיון של 36 שנים, כזה שמוכח ועובד עובר מטופלות שלי.

המון קורסים והתמחויות שעברתי כדי לדייק את הידע ולזקק אותו,

ולהגיש לך באהבה ❤️.

 ולך נשאר רק ליישם

ההשקעה שלך בגוף ובנפש שלך

התוכן, והידע שמוגשים לך במועדון שווים אלפי שקלים.

ובכנות, למענה כמו שתקבלי, תמיכה ועזרה עם כל הידע והניסיון שלי,

 באמת אין מחיר.

אבל ביחד עם זה חשוב לי מאוד להנגיש את המועדון,

כדי לאפשר לכל אישה להגיע למשקל החלומות של ולשמור עליו לתמיד.

ולכן החלטתי על מחיר ממש שווים לכל נפש.

וביוני 2023 גם על הנחת השקה.

המנוי חודשי ב - 3 מסלולים

כל המסלולים מקבלים את כל השפע שבמועדון

365 רבעוני

3 חודשי מנוי מלאים

אם את רוצה להכיר את המועדון ולהבין במה מדובר, זה המנוי המושלם עבורך. לא רק שתחווי את כל מה שיש למועדון להציע, אלא תתחילי גם במסע שלך לצמיחה ושינוי אישי.

זו ההזדמנות שלך להתחיל לעשות את הצעדים הראשונים לקראת שינוי

ולהתחייב באמת לשמור עליו לטווח הארוך. 

147X3 ש"ח

365 חצי שנתי

6 חודשי מנוי מלאים

עם מנוי חצי שנתי, תוכלי לצלול עמוק יותר לתהליכים הפנימיים שלך ולראות התקדמות לאורך זמן.

המנוי מציע מגוון כלים ומשאבים שיעזרו לך לנווט במסע האישי שלך
 תוכלי לעשות הכל בקצב הרגוע שלך,  יהיה לך החופש לחקור וללמוד במהירות שלך, ולהפיק את המרב מכל החוויה.

127X6 ש"ח

365 שנתי

שנה שלמה של מנוי

מנוי שנתי למועדון הוא הפתרון המושלם  למי שברור לה מה היא רוצה וצריכה.

מי שכבר יודעת ששינוי אמיתי מתבצע דרך תמיכה והדרכה עקבית.

שרוצה בית מקצועי, תומך , חומל ועוטף, בתוספת תכנים,

יד מכוונת ושילוב גופ-נפש.

ולזכות כמובן במחיר החסכוני מכולם

97X12 ש"ח

אבל זה לא המחיר שתשלמי עכשיו

בחודש יוני, מחכה לך הטבה מצוינת

 

וכעת לזמן מוגבל - מחיר הטבת השקת מועדון

לכל סוגי המנויים

 100 ש"ח הנחה בשימוש בקוד קופון

365עכשיו

פשוט הוסיפי אותו בדף התשלום,

ותקבלי מיד את ההנחה

ההנחה נעלמת בעוד

את ההנחהפיספת, אבל המועדון המלא עדין שווה ביותר. ותקבלי כמובן גם את כל הבונוסים

פחות מ- 3 ש"ח ליום* מה כבר קונים בכלל ב3 שקלים?

את לא חושבת שמגיעה לגוף שלך ההשקעה הזו?

השווי של מה שאת מקבלת בכל חודש הוא 2000 ש"ח,

והוא רק חלק מכל מה שתקבלי במועדון,

בנוסף על התמיכה היומיומית שלי

אפשר לשלם באשראי בדף התשלום.

ניתן לחלק ל - מספר תשלומים לפי סוג המנוי שאת בוחרת.

אם יש לך צורך בתשלומים נוספים, נא פני אליי ונעשה זאת בעסקה טלפונית. אני ממש לא רוצה שזה מה שיפריע לך לשפר את בריאותך ולרדת במשקל.

אפשר לשלם גם בביט למספר - 054-9485062 ולאחר התשלום לכתוב לי הודעה ששילמת עם צילום התשלום וכתובת המייל שלך.

איך זה עובד?

פשוט פשוט

המועדון מתנהל בקבוצת פייסבוק סגורה לחברות המועדון בלבד.

כל הלייבים, המדריכים, הטיפים, התפריטים

וכל שאר הגודיז

כולם יהיו  בקבוצה, מסודרים בתיקיות כדי שתהיה לך גישה נוחה לכל תוכן, בכל רגע

 

במקביל תהיה קבוצת וואצאפ שקטה לתזכורות, כשעולים תכנים חדשים למועדון

איך אפשר לשלם?

בהעברה בנקאית כתבי לי הודעה למספר 

054-9485062

כדי לקבל ממני את הפרטים

  באשראי ניתן לחלק למספר תשלומים. אם יש לך צורך בתשלומים נוספים, נא פני אליי ונעשה זאת בעסקה טלפונית.

אני ממש לא רוצה שזה מה שיפריע לך לשפר את בריאותך ולרדת במשקל.

מה קורה אחרי התשלום?

מיד לאחר התשלום תקבלי אישור רכישה.

תוך 24 שעות תקבלי למייל שלך גם חשבונית

לאחר מכן תקבלי מייל קבלת פנים ובו לינק להצטרפות לקבוצת הפייסבוק 

וגם לקבוצת הוואצאפ.

ומתחילות!

 

אם עוד לא הכרנו, נעים מאוד - ליאורה חוברה

דיאטנית קלינית M.Sc ומסטר NLP לבריאות ולהרזיה

מטפלת בתזונה סינית ובצמחי מרפא מזה 36 שנים

 

 36 שנים אני מחברת נשים שנמאס להן מדיאטות למשקל החלומות שלהן בעזרת כלים שונים.

משלבת את כלי הטיפול שלי בעבודה במרפאה וגם בהרצאות,

תוכניות און ליין וקיטים, את יסודות הרפואה הסינית קואוצ'ינג,

NLP, סכמנה תרפיה ודימיון מודרך.

פיתחתי תוכנית ההיברדית מאוזנת ריסטרט הרומנלי להרזיה, כבר הביאה מאות נשים לוויסות הורמונלי וירידה במשקל ללא תפריט ובלי לספור קלוריות.

 יש לי 2 מרפאות – בתל אביב ובחולון ובהן אני משלבת טיפול מותאם אישי, בתזונה קלינית, תזונה סינית, צמחי מרפא, וטיפול באכילה רגשית ובבעיות בריאות בעזרת NLP דימיון מודרך וטכניקות נוספות.

אני מתראיינת באופן קבוע בטלויזיה וברדיו, בתוכניות בריאות ולייף סטייל שונות. "כותבת בעיתונות , בעבר ב"את" ומאז 2004 ב"לאשה

כתבתי 2 ספרים למבוגרים ו - 3 לילדים

יש לי ליין צמחי מרפא שפיתחתי.

לאורך השנים פגשתי עשרות אלפי נשים שמתמודדות עם עודף משקל,

ושרוצות לרדת במשקל בדרך בריאה וגם לשמור על המשקל לאחר מכן.

בשנים האחרונות העמקתי וחקרתי את נושא השפעת ההורמונים והשפעתם על תהליכי ירידה ושמירה על המשקל בגוף האשה. הבנתי שאפשר לווסת את המערך ההורמונלי, ולרדת במשקל ללא תפריט ובלי לספור קלוריות

ואת התוכנית הזו יצרתי, כדי לעזור לך בדיוק במקום הזה,

כדי שתביני איך אפשר לווסת את ההורמונים ולרדת במשקל הרבה יותר בקלות.

אחרי 36 שנות טיפול אני יודעת לאמר בוודאות,

שמה שאני מציעה לך עובד!!!

אני מניחה ששמעת ואולי התנסית בהרבה תוכניות דיאטה.

בזבזת זמן, כסף ואולי אפילו בריאותך וגופך נפגעו.

אני בטוחה שאת נחשפת להצפת הצעות שיש בשוק. 

ואולי כבר התייאשת, אולי את לא מאמינה לאף אחד 

ואולי את חושבת ששום דבר כבר לא יכול לעזור.

כן, הרבה נשים שהגיעו אליי אמרו "את התחנה האחרונה שלי לפני שאני מתייאשת"

מצד שני, אני בטוחה, שאם תתחייבי למועדון (ובעיקר לעצמך),

תצליחי לעשות שינוי שלא עשית מעולם.

אני הכל, באמת הכל כדי לאפשר לך לעשות סוף סוף את השינוי המיוחל:

להגיע למשקל החלומות שלך ולשמור עליו לתמיד.

ולכן אני נותנת לך אחריות:

אם הצטרפת למועדון ומאיזו שהיא סיבה שינית את דעתך.

לא התחברת, לא מתאים לך, או כל סיבה אחרת.

עד שבוע מתחילת ההחודש הראשון שלך במועדון את יכולה לפנות אליי במייל ולכתוב לי ששינית את דעתך.

תקבלי החזר מלא. 

הכל טוב מבחינתי ואת לא צריכה אפילו להסביר

החל מהיום ה - 8 לחודש ההרשמה למועדון, אין החזר

בגלל חשיפה לתכנים שמוגנים בזכויות יוצרים

 

יש לך שאלה? הנה השאלות ששואלות אותי בדרך כלל

איך אדע אם המועדון מתאים לי?

אני מציעה לך לבדוק למעלה בהגדרות של למי זה מתאים ☝ ואם את לא בטוחה, מוזמנת לפנות אליי בוואצאפ

אין לי בכלל עודף משקל אבל אני רוצה לשמור על המשקל שהשגתי בעמל רב

בודאי, זו אחת ממטרות המועדון החשובות, לאפשר לך לשמור על המשקל לתמיד. ותאמיני לי שאני ממש מבינה אותך, ומכירה את המצב הזה, שמרוב שאת מנסה לשמור על המשקל החדש, את גם עושה טעויות

במה שונה המועדון מתכניות הרזיה אחרות אחרות?

שבמועדון הזה יש מעגל שעוטף אותך 360 מעלות ו - 365 ימים בשנה. לכל צורך. יש כאן כל מה שאת צריכה במקום אחד. 

ואם יש לי בעיה רפואית או שאני נוטלת תרופות?

בעיקרון המועדון מתאים לכולן, אבל אם את מתלבטת,

את יכולה לפנות אליי ישירות לוואצאפ שלי בהודעה למספר - 054-9485062

 

האם אפשר לעבור ממסלול למסלול ?

בהחלט ובשמחה. ניתן לעשות זאת בתחילת חודש ובחישוב ההפרש של מחיר המנוי הישן (מה שכבר שילמת) מתוך המנוי החדש. 

כמה קילוגרם אפשר לרדת במועדון

כמה שתרצי, מ1 ועד בכלל. כמובן שזה תלוי גם במשך הזמן שאת מנויה במועדון, ובגורמים אישיים

האם צריך לבשל מתכונים מיוחדים במועדון?

לא יקירה ממש לא. המתכונים ממש רגילים. פשוט מותאמים למועדון ולעקרונות שלו

ואם אני לא מבשלת או לא אוהבת לבשל או אין לי זמן לבשל?

אין חובה לאכול מבושל במועדון. אבל יש חובה לאוכל שמתאים לה. זה מזון שתוכלי לרכוש בכל חנות. וכמובן שיהיה נחמד מאוד אם משהו יעזור לך עם בישולים כדי לגוון.

מה קורה אם אני נוסעת לחול או אהיה בחופשה, האם כדאי לי להצטרף?

יש לך גישה למועדון מכל מקום בעולם במחשב או טלפון נייד. זו דווקא תהיה הזדמנות טובה בשבילך, להתמודד גם עם מצב כזה. זו מטרת המועדון להכשיר אותך לכל מצב בחיים.

כי החיים יפים וכדאי להנות מהם. 🤗

אני אחרי ניתוח בריאטרי, האם המועדון מתאים לי ?

דווקא בגלל שאת אחרי ניתוח כזה. גם אם ירדת ואת עדין מתמודדת עם שמירה על המשקל החדש, וגם אם עלית בחזרה, המועדון מתאים לך בול. אני מלווה מנותחות בריאטריות רבות, ולכן יודעת כמה שהמעקב, דווקא לאחר שנים, הוא קריטי. המועדון פשוט ישלים את כל מה שהניתוח לא יכול להעניק לך 

ירדתי כבר המון פעמים במשקל, הבעיה היא לשמור על ההשגים. איך המועדון הזה תעזור לי בזה?

מכיוון שאת עוברת במועדון תהליך אמיתי של שינוי. פיסיולוגי ורגשי. כל הזמן תמיכה, ממקום שמבין אותך, מחבק וחומל. לפעמים אפילו יותר ממה שאת חומלת על עצמך 😌.וזה בדיוק מה זאת צריכה, כמו שיננית, כמו גניקולוגית. כמו כל תחזוקה.

אני לא כל כך טכנולוגית איך אסתדר במועדון?

המועדון מתקיים בקבוצה סגורה בפייסבוק. אז את צריכה שיהיה לך פייסבוק. רצוי גם וואצאפ לתזכורות. וזהו.

מה זה אומר מנוי רבעוני חצי שנתי / שנתי?

תהליכי שינוי, הם כשמם כן הם, תהליכיים. מינימום הזמן כדי לראות תוצאות הוא 3 חודשים ולכן המנוי המינימלי הוא ל - 3 חודשים. בניתי 3 מסלולים, כדי לאפשר להתלבט ביניהם ולבחור לך את המתאים לך ביותר. אם בחרת במנוי קצר, ובמהשך תרצי לעבור לשנתי, שהא כמובן הכי מומלץ. זה כמובן יהיה אפשרי.

האם יש במועדון ליווי?

בוודאי, זו מהות המועדון, ליווי ותמיכה שלי בקבוצת הפייסבוק. לכל שאלה או התיעצות. מתחייבת על מענה תוך 48 שעות. בשבת נחה...

את יכולה להפסיק לחפש - מועדון ההרזיה שלי יעזור לך לרדת במשקל ולשמור עליו

השאלה שלך לא מופיעה כאן ?

מתלבטת, רוצה לשאול אותי משהו

לחצי על הכפתור הורוד,

להשאיר שאלה ואחזור אלייך בהקדם.

 הגעת עד לכאן...

ועדיין מתלבטת?
אני לגמריי מבינה אותך.

יתכן וקראת עד כאן, כי את חווה חוסר הצלחה בירידה במשקל.

חשוב לי להדגיש,  שהמועדון נבנה במיוחד כדי לתת לך מענה לצורך זה.

הוא נבנה מתוך מחקר ועבודה עם

עשרות אלפי מטופלות,

כדי להגיש לך מועדון שיש בו

בדיוק את כל מה שאת צריכה.

  1. מכיוון שחשוב לי שכמה שיותר נשים יוכלו להצטרף למועדון,

  2.  כדי לרדת במשקל ולשמור עליו
    כעת המועדון בהנחת השקה  של 100 ש"ח 

  3. רק עד ה30.6.23 בחצות

    אם תחליטי שאת רוצה לקבל גישה לתוכנית,
    תוכלי ללחוץ על הכפתור הירוק למטה,
    ונתראה בפנים.

  4.  
  5.  

מה קורה אחרי הרכישה:

  • מיד לאחר הרכישה תועברי לדף אישור ובמקביל תקבלי מייל אישור לתיבת המייל שלך.   אם את לא מוצאת אותו שם חפשי בתיבת הספאם או רשתות חברתיות
  • במייל הזה תקבלי את הקישור לקובצת הפייסבוק של המועדון
  • תוך 24 שעות תקבלי חשבונית
  • ביום שלפני תחילת החודש הראשון במועדון  תקבלי מייל תזכורת וחיבור לקבוצת הוואצאפ של התוכנית

החזרים ודמי ביטול:

  • ביטול לפני תחילת החודש הראשון של המנוי - החזר כספי מלא
  • ביטול תוך שבוע מתחילת החודש הראשון של המנוי
  • מהיום ה 8 - אין החזר

תוכנית המועדון עד סוף 2023 (יתכנו שינויים)

יולי - חודש שייקים

אוגוסט - ארגון מזווה, מקרר, קניות

ספטמבר - הכנה לחגים

אוקטובר - חודש המודעות לסרטן שד

דצמבר- איך אוכלת נכון בחורף

נובמבר - נושא נבחר ע"י חברות המועדון

דצמבר- איך אוכלת נכון בחורף

בהרשמה למנוי שנתי

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.