ה"פגישה" הראשונה שלי עם תהליך דומה לNLP הייתה בסביבות גיל 12. אז הלכתי לשמוע עם חברה והוריה הרצאה על שיטת הרפיה מסוימת. אז לא היו לי ציפיות לתוצאות כלשהן.

אחרי שעברתי קורס של שבוע בנושא שמתי לב כיצד אני רגועה יותר ופתאום הפסקתי לכסוס ציפורניים בכלל.

לפני כמה חודשים כששמעתי על הדיסקים של "לרזות באמת" וכן גם האזנתי לקטע ניסיוני, הבנתי שלא משנה מה התוצאות, אני חייבת לנסות.

באופן מיידי חל שיפור בחוזק של הציפורניים שלי, ככה ידעתי שזה עובד (למרות שאני לא כוססת, אבל כן התעסקתי איתן תמיד).

ובהדרגה החלה גם הירידה במשקל, כאילו "בלי לתכנן". אני באמת אוכלת פחות,אני לא מנשנשת, אין לי צורך בדברים מתוקים סתם,אני אוכלת כשאני רוצה, אני לא אוכלת "עם העיניים"/"משעמום".

אני תמיד אכלתי בריא, ידעתי מה לבחור, כמה צריך לאכול, אני תמיד עסקתי בספורט, אבל משהו היה חסר, קודם לא יכולתי להצביע על מה ולמה. היום בוודאות אני יודעת שההאזנה לקטעים גורמת להרגלים ישנים להיעלם.

נכון, זה לא קסם ולפעמים קורה שמתחשק לי לאכול, אבל גם אז אני עושה את זה במודע ובוחרת משהו קטן...או אפילו לא מסיימת. לפעמים אני בוחרת לזרוק גם את מה שלא סיימתי (יש מי שיגיד שאסור לזרוק אוכל, אני אומרת שהגוף שלנו הוא לא הפח זבל).

אני בעד לנסות ולשמוע את הקטעים ולא רק בכדי להרזות, אלא באמת לתת זמן ומקום ביום שהוא הכי אישי, הכי "זמן לעצמך" ומכאן הרבה דברים יכולים לקרות.